Например, на принятые решения, на уровень общения, (терпимость к раздражителям или флирт с начальником и так далее)
⠀
Хорошее настроение подталкивает нас искать нестандартные решения или приключения на свою, любимую пятую точку, но, естественно, из лучших побуждений)))
И просто даёт ресурс для перемен, для движения вперёд….
⠀
В обратной ситуации мне сложно представить человека, который находится в глубокой депрессии, чтобы он динамично поднимался по карьерной лестнице….
Или организовывал мероприятие (даже если организует, боюсь, получится так себе)
⠀
Думаю, нет смысла разъяснять, что хорошее настроение необходимо для полноценной качественной жизни, вы и так это прекрасно понимаете….
⠀
Тогда стоит следующий вопрос, как поднять себе настроение и улучшить качество жизни?
Сначала надо уточнить, что хорошее настроение - это в первую очередь выработка определённых гормонов. А что для этого нужно? Сперва необходимо убедить мозг в том, что вы счастливы или веселы.… Для этого нужно направить в него энергию (энергию созидания, та которая поступает через темя)
⠀
И здесь есть ключевой момент. Мы насильно хотим себя сделать радостным, когда нам плохо!
Самое важное в такой период - остановить поток мыслей, который создаёт нам это настроение и рисует негативные сценарии в нашем сознании.
⠀
1.Остановитесь на пару минут, чтобы Вы не делали… и постарайтесь представить радостные моменты вашей жизни… (Я не верю, что есть люди, которые никогда не испытывали радость)
⠀
2.Представьте.
▪как вам впервые отдали ребёнка на руки.
▪как Вы смотрите с высоты на красивейший пейзаж, который вы видели в поездке.
▪вспомните первый поцелуй любимого человека.
▪вспомните, каким чудесным стал сад, благодаря вашим рукам.
▪людей, которые были вам за что-то очень благодарны…
Поймали это чувство? Добавьте к нему энергии, и оно разгорится в Вас как пламя, в которое плеснули масла!!!
⠀
Остаётся только контролировать ваше сознание, чтобы оно снова не упало в уныние!
И хорошее настроение на день Вам гарантированно!!!
