Станьте лучшей версией себя. Ч 1.
Так,как на своём канале я часто пишу то, что сама изучаю, хочу изучить и улучшить в себе, то соответственно и с вами дорогие мои подписчики я буду делиться этими знаниями.
Я уже, как то писала, что мозг, как и тело можно тренировать, причём в любом возрасте, но перед любыми видами тренировок надо изучить себя. В данном случае, узнать, как мы воспринимаем этот мир.
Для этого нужно пройти не большое тестирование, которое даст нам знания о самом себе и поможет в последствии развивать те стороны, которые у нас развиты наименее слабо. У каждого человека есть одна ведущая сенсорная способность восприятия окружающего мира. Кто-то этот мир больше видит, чем остальные, другой больше слышит, а третий его чувствует. Попробуем разобраться, как вы воспринимаете окружающее пространство.
Представьте какое-то яркое событие из вашей жизни. А теперь давайте подумаем, какие у вас возникли ассоциации и образы. Если вспомнив событие перед вами предстала яркая, красочная картинка со всеми деталями. То вы -визуал. Вы воспринимаете мир в основном зрительно. А остальные сенсорные восприятия у вас развиты более слабо и иногда вам трудно "услышать" мир или почувствовать. Если вы аудиал, то в первую очередь при воспоминаниях возникнут звуки, которые вы слышали в тот момент времени, слова, интонации голосов.Следовательно,визуальную картину мира вы можете не увидеть в полном объёме и не почувствовать важные изменения вокруг. Если вы кенистетик, то вы вспомните своё настроение, чувства, запахи, ощущения. Но вам часто не хватает информации зрительной и слуховой и вы можете буквально, что то не увидеть или не услышать, ведь вы полагаетесь на ощущения бытия.
Если всё ещё трудно определить ведущий сенсорный канал, то посмотрите на эту картинку.
Какое описание вам ближе всего:
1) белые чайки, зелёные волны.
2) крик чаек, шум волн.
3) запах воды, умиротворение.
Если вам близко описание под номером: один-визуал, два-аудиал, три-кинестетик.
Безусловно мы воспринимаем мир всеми органами чувств, но лишь одно у нас наиболее развито. С помощью тренировок можно максимально развить и уже являющийся ведущим канал восприятия и улучшить два отстающих, а следовательно, более разностороннее, глубже и полнее воспринимать мир.
Для чего это нужно? Для улучшения качества жизни конечно же.
Любая сенсорная тренировка образует новые нейронные связи,а это значит, что любую повседневную задачу ваш мозг будет анализировать быстрее и выдавать лучшие решения. Так же с развитием сенсорики у вас расширится гамма чувственных, зрительных и слуховых восприятий мира, для вас окружающее станет ярче и интереснее, это, как будто открыть окно и запустить свежий воздух в давно непроветриваемую комнату.
Благодаря новым нейронным связям улучшится память и реакция, отделы головного мозга будут быстрее взаимодействовать между собой.
Допустим, Вам нужно запомнить какую то информацию и если раньше для этого вы использовали в основном один канал восприятия, то тренируясь научитесь пользоваться в полном объёме всеми каналами, а значит информацию запомните быстрее и объёмнее и на более длительный срок.
Это, что то вроде того, как в фильме который я описывала в одной из моих статей "Область тьмы", только там была пилюля, но её можно заменить тренировками и это уже реальность, а не фантастика.
В следующей статье будут упражнения на развитие сенсорных каналов.
Этот тест покажет на сколько по соотношению друг к другу развиты ваши каналы восприятия. 👇👇👇
Я прошла тест и согласна с результатом, по большей части я кинестетик, второе-аудиал и на третьем месте визуальное восприятие. Цифры у меня кстати не очень разнятся 25,21,17.Это значит, что все три канала восприятия у меня развиты примерно одинаково.
Проходите тест, делитесь в комментариях результатом.