Крошки привет, в выходные есть время приготовить и побаловать себя вкусным протеиновым коктейлем
⠀
Подобрала вам топ 5 рецептов
⠀
🍹250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое;
⠀
🍹100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев;
⠀
🍹2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу;
⠀
🍹1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером;
⠀
🍹250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
⠀
Приготовление: все смешать и взбить блендером.
Приятного аппетита крошки и хороших выходных 🤗
#ппзавтрак #ппобед #ппеда #пппитание #пп #здороваяеда #правильноепитание
