Миф о недоступности правильного питания - это очень распространённое мнение, и я тоже когда-то был его жертвой.
Как выглядит популярное ПП со стороны: огромное количество зелени и овощей, ничего сочного 🍖 и соленого, куча контейнеров с домашней едой с собой и никакого удовольствие. В целом «ни фкусна и грустна» 🥲
Но практика показывает, что ХХl век подарил нам огромную возможность: сбалансированно питаться в течение дня в кафе и ресторанах. 🧑🏻🍳 Нужно просто найти место 🙌🏻
В меню всегда есть салаты интересные 🥗, вторые блюда на пару 🫕, различные супы 🍲 и даже п/п десерты. Если вы не нашли, уточните у официанта варианты - это всегда работает! 🤗
Например, сегодня я был в moomoo burgers, и даже лучшая бургерная 🍔 в Петербурге радует наличием вариантов блюд для категории «Я худею, что мне можно?»
Еще одно любимое место aikiterrasa 👉🏻 здесь огромный выбор завтраков на любой вкус, а главное: ребята предлагают выбрать блюдо без глютена.
Остаётся одно «но»: держать сбалансированное питание удаётся только при наличии самодисциплины и мотивации на результат 💪🏻
И как только появляется установка «Я готов ради себя постараться», вы уже готовы провести вечер в компании друзей, которые заказали дюжину острых крылышек и полный углеводов торт. 😛
Поделитесь со мной любимыми заведениями, где можно отдохнуть и вкусно поесть без вреда для здоровья 👇🏻
