Я всегда думал, что обладая достаточной мотивацией, можно сворачивать горы ⛰ Было понимание, что мотивация - 🔑 ключ к двери , за которой стоит с распростертыми объятиями тот самый «успех».
Но все мои многочисленные попытки сброса веса говорят о другом - главную роль играет дисциплина. ✅ И вот инсайт: без чёткой дисциплины в делах, в тренировках, в питании, во сне любой результат будет временным. Достигнутое будет поддерживаться ровно до того момента, пока будет достаточно мотивации.
❌ Но есть проблема: мотивация имеет свойство заканчиваться, а вот дисциплина - это про образ жизни, и поэтому является основным условием успеха.
🚩 Путь коррекции веса и здоровья - дело не пяти минут, здесь стоит четко определить: «Готовы ли вы изменить свой образ жизни, а не внести временные перемены?»
📎 Интересное наблюдение: все прочитанные мной персоналии имели одно сходство - успешных людей объединяет чёткий распорядок дня, прописанный до минуты 👉🏻 это моя цель 🔥
Как ни странно, с мотивацией у меня проблем никогда не было, а вот дисциплина.. 😧 Мне точно есть, над чем поработать 🧸
Уверен, и вы замечали у себя ситуацию: «Ой, я не успеваю и график не строится верно». Буду искать подходы, учиться тайм-менеджменту 💪🏻 и делиться секретом дисциплинированности с вами! 🤗