Забота о лице - это важный момент в жизни многих людей. Но хватает ли на это времени, чтобы плотно заниматься своей красотой лица, его здоровьем и молодостью? Увы, не всегда. Все требует сил, а самое главное времени, которого постоянно на все не хватает. А уж массажиста пометить и вовсе роскошь. Но, тут стоит просто немного поднапрячься и включить в планы на день несколько простых действия, которые немного помогут нашему лицу. Но что можно делать? Какие простые действия можно совершать каждый день? Сегодня узнаем.
Все течет, все меняется и наше лицо не исключение - оно имеет свойство поддаваться годам. Но спускать все на самотек не стоит и вы всегда можете хоть немного, но помочь ему. Какие же правила вы можете совершать каждый день и почти не тратить на это времени, но поддерживать красоту, здоровье и молодость лица:
- Первое правило - в течение дня старайтесь не трогать руками лицо, если на это нет большой надобности. Особенно после телефона.
- Второй момент - начинайте утро с похлопывания ладонями по лицу. Это можно делать прямо лежа в постели, пока вы еще не проснулись. Практика бодрит и помогает лицу расслабиться.
- Умывание с утра прохладной водой - не холодной, а именно прохладной, чтобы вам было комфортно. Это тонизирует и подтягивает лицо.
- Вечером умывание лучше всего проводить теплой водой, чтобы расслабиться.
- Умываемся, соблюдая массажные линии лица - не нужно никаких хаотичных движений. Отмечу, что по зоне подбородка я веду прямо - таки кулаками - прикладывая и с нажимом веду, пока на лице есть гель для умывания или пенка. Такой экспресс массаж овала лица.
- Делаем промасливания лица, когда есть свободные 20-30 минут. Это можно делать не каждый день - раза 2-3 в неделю. Берем косметическое масло - любое, какое вам нравится, чуть-чуть подогреваем и наносим на лицо на 15-20 минут. По окончанию снимаем масло сухой салфеткой и умываемся (лучше всего овсяной мукой).
- Наносим крем или сыворотку, соблюдая массажные линии, когда уходовое средство разнесли по лицу, то начинаем его будто "втаптывать" подушечками пальцами, делая легкие вбивающие движения. Это помогает сыворотке или крему работать более глубоко.
- После нанесения сыворотки прикладываем чистые ладони к лицу туда, где больше всего выражены морщины и держим их так около 1 минуты. Тепло от рук помогает раскрыть эффект сыворотки.
- После умывания не используем полотенце, не трем лицо руками, стараемся не тянуть его до тех пор, пока вода сама не высохнет.
- Пользуемся увлажняющими мистами. Их можно сделать и дома самому - способов много. Мист оказывает увлажняющее и освежающее действие, а это значит, что минимизирует появление морщин на лице за счет увлажнения. Мне нравится вариант: холодные зеленый чай и 2 капли эфирного масла розы или чайного дерева. Хорошо перемешиваем, разливаем в бутылек, где есть распылитель и пользуемся распыляя мист на лицо на расстоянии 15 см.
- Использование в конце дня теплого полотенца, чтобы расслабить лицо и успокоить эмоции, так как тут есть прямая связь. Эта практика хорошо улучшает сон. Смачиваем полотенце в теплой и комфортно для вас воде, немного отжимаем, ложимся, а полотенце кладем на лицо. Просто лежим и отдыхаем, пока полотенце не остыло.
- Массаж, но не полный, а точечный. Я обычно его делаю вечером и есть несколько обязательных для проработки лично у меня зон. Среди них: область между бровей, область лба, область под губой и над губой, кончик носа, околоушная область, мочки ушей, а также область около носа. Массаж каждой точки подушечкой пальца, круговыми движениями 3-5 минут. Также можно пройтись по области под скулой, но я это делаю редко.
Вот такие нехитрые дополнения к уходу за лицом есть. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением.
Что еще интересного почитать - мои статьи: