Знаете что, в социальных сетях я вижу множество людей, которые каждый день продвигают мотивационный контент. Кое-что из этого великолепно, но многое из этого – набор пустых слов!
Эти люди, которые утверждают, что у них никогда не бывает выходных или они никогда не теряют мотивацию, просто вводят вас в заблуждение. У всех нас бывают такие дни. Иногда я ходил в спортзал и возвращался домой и чувствовал, что отработал в пол силы - это реальная жизнь.
Не переживайте из-за того, что в некоторые дни у вас меньше мотивации, вам следует сосредоточиться на том, как продолжать двигаться вперед в это время. В этом разница между людьми, которые достигают успеха, и теми, кто этого не делает!
Вот несколько советов о том, как это сделать...
Сменить спортзал
Одна из причин, заключается в том, чтобы сменить тренажерный зал, это означает, что вы можете изменить свою тренировочную среду, чтобы избавиться от скуки. Это помогает сохранить ваш разум свежим, а также дает так много вариантов, чтобы легче сохранять мотивацию. Вы даже можете ходить в разные клубы в разные тренировочные дни!
Сменить напарника/тренера по тренировкам
Иногда знакомство с новым напарником или тренером по обучению помогает, потому что это приносит новые идеи, дает возможность сосредоточиться на чем-то другом. Для этого убедитесь, что ваш нынешний наставник или напарник по тренировке не сдерживает вас - пустая болтовня между сериями, разговоры о футболе и о том, с кем вы переписываетесь, могут подождать до конца!
Смотрите видео о спорте
Некоторые видео могут изменить ваше настроение, заставив вас чувствовать себя более мотивированным и оптимистичным, поднимут вам настроение перед тренировкой. Посмотрите некоторые из моих видео, потому что это заставит вас задуматься о бодибилдинге, который мы все любим.
Подумайте о том, зачем?
Если вам не хочется тренироваться или готовить еду, спросите себя, зачем вы это делаете в первую очередь? Может у вас впереди радостное событие, к которому вы стремитесь? Думайте об этом каждый раз, когда вам этого не хочется. Желание добиться чего-то поможет снова обрести тот порыв, ради которого вы это все начали!
PS Главное, занимайтесь делом, так у вас не будет времени думать о неудачах, проблемах и быть в унынии!
PPS А чтобы стало еще лучше - воспользуйтесь моим промокодом SMIRNOVSPORT10-AF на первый заказ спортивных товаров на Яндекс Маркете (действует до 31 мая при покупке от 1000 рублей, скидка не более 1000 рублей) - https://ya.cc/m/3FgHXu