Часть 2.
Мы с вами уже разобрались, что такое аффирмация (читай предыдущий пост), а теперь я расскажу- как же правильно ее составить!
На самом деле, все просто, достаточно придерживаться этих правил:
• Подумайте, чего конкретно вы делаете, чем точнее запрос, тем лучше.
• Не используйте частицу «не» (например: вместо «я не хочу болеть» скажите- «я здоров»)
• Утверждение должно касаться только вас! (Ни родственников, соседей и т.д.)
• Утверждение должно быть в настоящем времени, как будто это уже происходит с вами
• Не используйте слова «хочу» и «нужно»
• Утверждение должно быть простым, коротким и эмоционально окрашенным (почувствуйте, представьте это)
• И самое главное, нужно писать такое утверждение, в которое вам легко поверить!
«Я хочу стать миллионером»- это пример неправильной аффирмации.
«Я зарабатываю миллион рублей в месяц»- правильная.
И так же про любые аспекты в жизни, которые бы вам хотелось поменять.
Аффирмации можно записывать, можно повторять про себя, можно проговаривать в слух или слушать в аудио версии - это неважно, главное верить в то, что вы говорите, принять эти изменения..
Нашему сознанию понадобится время, чтобы позитивные установки заменили закоренелые негативные программы, накопленные годами!
Верьте в себя! Меняетесь вы, меняется мир вокруг вас ☀️
Всем добра и отличного настроения ✌🏼
#йога для начинающих #йога #вселенная #полезные советы #красота и уход #красота и здоровье #здоровье #женские советы #психология женщин #психология жизни