На данный момент в нашем осознанном и саморазвивающемся обществе понятие «зона комфорта» достигло своего пика по употреблению. «Выйди из зоны комфорта!» - эту фразу скорее всего каждый слышал или читал миллионы раз. Но тут возникает вопрос: «Как мне выйти из этой зоны и зачем?» Последний вопрос является наиболее важным. Зачем?
Как утверждают различные коучи и наставники по личностному росту, выходя из зоны комфорта человек за короткие сроки достигает поставленных целей, благодаря действиям, которые никогда не совершал, и благодаря среде, в которой никогда до этого не жил, потому что находился в этой «хитрой и ужасной зоне комфорта». Но так ли это на практике?
Выход из удобного и комфортного образа жизни не может работать как волшебная таблетка для всех. Множество людей каждый день принимают это решение на пути к успеху, но вместо долгожданного развития получают стресс из-за непривычных условий жизни. В итоге мы получаем загнанного хомячка, который днями напролет бежит в колесе бесконечных задач, продуктивности и целей. О каком развитии может идти речь в такой нездоровой обстановке?
Если идти к истокам появления этого понятия, то изначально оно относилось к бизнесу и управлению различными организациями. «Чтобы получить хороший результат, нужно создать для сотрудников такие условия, чтобы у них была мотивация выполнять свою работу качественно и в больших объемах» - основное понятие «выхода из зоны комфорта», но оно неприменимо к определенному человеку.
Но что же тогда делать, чтобы достигать целей за короткий срок? Я предлагаю не выходить из зоны комфорта, а расширять ее (или, можно сказать, входить в зону ближайшего развития). Суть этой концепции в том, что человек обучается чему-то новому под руководством наставника, пока не может сделать это сам. Так нас учили говорить, ходить, ездить на велосипеде. В зоне ближайшего развития прогресс происходит без надрыва и за короткие сроки.
Плюсы такого развития:
1)вы адекватно отмеряете нагрузки;
2)вместо выхода из зоны комфорта, вы ее расширяете, это менее стрессово;
3)в зоне ближайшего развития вы выполняете определенные действия под присмотром специалиста;
4)вы видите прогресс.
Зона комфорта – это не всегда плохо и непрогрессивно, но если уж и выходить из неё и всё менять – то только в ту сторону, где мы счастливы. Только когда мы спокойны и довольны наш мозг может генерировать идеи по экологическому улучшению жизни.
Автор материала: Карина Циркунова
