Привыкнуть к нему не просто, а правильнее сказать отвыкнуть от привычки тащить в рот все подряд. Да и соблазны постоянно о себе напоминают. Но если вы раскрутили свою доминанту, развили силу воли и характер и чётко видите цель, то есть явные плюсы.
Я имею в виду минимальный набор продуктов.
Не нужно постоянно переживать и пересчитывать калорийность.
Не нужно запоминать в каких продуктах сколько КБЖУ.
Не нужно пересчитывать каждое меню и каждую тарелку.
Не нужно переживать по поводу отёков.
Минусы, конечно, тоже есть. Куда без них!
Чувство обделённости - как же так, всем можно, а мне нет.
Желание поесть повкуснее.
Привычка заедать горести и печали.
Однообразие блюд.
Но послушайте, как звучат эти минусы. Если утрированно, то похоже на зависть, зависимость, обида и и.д. ) В общем всё, с чем борется каждый нормальный человек.
Да и что, в общем-то, это за аскетизм такой, о котором я говорю? Всего лишь отсутствие полуфабрикатов, кондитерских изделий, спиртного и сладких напитков.
Если без этого вам жизнь не мила, то может быть с вашей жизнью что-то не так? Стоит ли бояться начать новую жизнь, перейти на ПП и начать ЗОЖ? Многие из нас так и живут, даже не зная, что они ЗОЖевцы.
Что плохого в вареной каше с подливкой из гуляша? А в домашних котлетках с макарохами? Чем страшен салат со сметаной или маслом? Раз уж на то пошло то, что плохого в домашнем майонезе?
Так что нет никакого аскетизма и ПП, а есть просто разумный и вкусный подход к питанию. Наши мамы и бабушки понятия не имели, что такое полуфабрикаты, а многие из нас до сих пор сами лепят пельмени. Так, что этот страшный аскетичный мир ЗОЖ не такой уж и серый, а приложив немного фантазии вполне реально готовить здоровую, а главное, вкусную пищу.
Нужно просто немного разобраться, что такое Калорийность, составить подходящие пропорции Белков Жиров и Углеводов и навести порядок на своем чердаке.
Если информация была полезной, то пожалуйста, не забывайте лайк и подписку.
Делитесь этой информацией с друзьями, а в комментариях оставляйте вашим мнением.
СПАСИБО!
За сопровождением по питанию, построению комфортной диеты и т.д. пишите в личку на любой платформе.
Выбирайте удобную платформу и подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи и видео.
Худеть с проектом Добрый ЗОЖ просто и вкусно!
Телеграм - t.me/Dobriy_ZOJ
инстаграм - www.instagram.com/ant_w0rld/
(запрещена на территории РФ)
ВК - vk.com/ant_w0rld
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/dobriy_zoj
Одноклассники - ok.ru/dobriy.zoj