Блестящие волосы, точеная фигура и гармоничное лицо- все девушки хотят добиться этого, не правда ли?)
Стоит присмотреться к этим советам и применить их на себе.
Будь активна
Умеренные тренировки, ни в коем случае не до изнеможения, помогут обрести и поддерживать фигуру мечты. Танцы, домашние упражнения, походы в зал или на открытый стадион – всё хорошо. Главное – подбери вид активности, от которого ты кайфуешь. Хорошее настроение не менее важно, чем сама физическая нагрузка.
Медитируй
Медитации и аффирмации – отличный способ начать новый день. Позитивные установки и баланс между внешним и внутренним помогут сохранить душевное равновесие до самого вечера. Важно не мечтать о чем-то хорошем, а быть уверенной: так и будет.
Правильно питайся
Три основных приема пищи и два перекуса. А еще нужно увеличить долю овощей и фруктов в рационе. Соблюдение питьевого баланса сказывается и на здоровье, и на красоте.
Соблюдай полноценный восьмичасовой сон.
Масло для лица
Домашний уход очень важен, поэтому в перерывах между визитами к косметологу звезда использует масло для лица. Кстати, с маслом очень удобно делать лимфодренажный и моделирующий массаж, а само средство лучше всего выбирать исходя из потребностей твоей кожи.
ЛЮБИ СЕБЯ И УХАЖИВАЙ ЗА СОБОЙ!