Я в своих статьях часто упоминаю эфирные масла. Они являются большой частью моей жизни, помогая здоровью семьи, общению с людьми, кулинарным экспериментам и даже в уборке дома. Я уверена, что они подойдут каждому и помогут в решении разнообразных проблем, которые возникают в жизни ежедневно. Ведь они имеют глубокий физиологический и психологический эффект на организм человека.
Но что же это такое и с чем их едят? Почему так важно качество эфирных масел? Кажется пришло время написать про них полноценную статью.
На самом деле эфиры только называются маслом. Но не имеют ничего общего с привычным для нас продуктом, которое мы ежедневно употребляем в пищу. Можно сказать, что это "гормоны" растений, которые вырабатываются особыми железами во всех частях растения и помогают им адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды, защищаться от негативных факторов, привлекать опылителей и решать другие задачи.
Это летучие вещества, которые наделяют растение специфическим, свойственным только ему запахом. Особый химический состав позволяет им мгновенно распространяться в воздухе. Поэтому даже если слегка приоткрыть флакон, аромат сразу распространится вокруг.
Эфирные масла используются с незапамятных времен. В прошлом они применялись в священных ритуалах, при лечении болезней. Но из-за сложного и трудоемкого процесса производства доступны были лишь избранному кругу людей. Многовековой опыт подтверждает благотворное влияние эфирных масел на здоровье и жизнь людей.
Нам с вами повезло. Никогда они не были так доступны как сейчас!
Все люди разные. Каждому нужно что-то свое. Но эфирные масла имеют много способов применения, а также влияют сразу на множество процессов, происходящих в организме. Это связано с тем, что растения решают с их помощью не одну задачу. И воздействие на тело человека тоже получается комплексным. Например, всем известная лаванда. Она широко применяется как успокаивающее средство, снимающее тревожность и благотворно влияющее на психику человека. Но знали ли вы, что она способствует быстрому заживлению ран, снимает раздражение при укусах насекомых и солнечных ожогах, а её аромат настраивает на честность с собой?
Как можно использовать эфирные масла. Основные способы приема:
- Наносить на кожу. Почти все масла нужно разводить в базовом (жирном) масле, геле алоэ вера или натуральном сквалане. Можно добавлять в крема. Но тогда необходимо тщательно подобрать полностью натуральный крем, иначе эфирное масло, имеющее высокую проницаемость, будет проводником синтетических компонентов, содержащихся в нем
- Вдыхать. Этот способ один из самых популярных. Нужно быстро собраться с мыслями или наоборот расслабиться и убрать тревогу? Капните масло на ладони, разотрите, поднесите к лицу и вдыхайте. Через 22 секунды молекулы масла уже будут в мозге, через 2 минуты - в крови, через 2 часа в каждой клетке тела. Масла очень быстро заходят в наш организм и также быстро выводятся из него, нигде не накапливаясь. Это хорошая новость. Но в тоже время в терапии с эфирными маслами нужна регулярность, т.е. использование как минимум несколько раз в день. Вдыхать эфирные масла можно и через диффузор, аромакулон или с одежды.
- Принимать внутрь. Здесь существует много разных но.... ведь этот способ подходит только для самых чистых и натуральных масел. При приеме внутрь вы на 100% должны быть уверены в производителе. Эфирные масла не всех растений можно употреблять таким образом. А еще должно быть достаточное разведение в воде или другом носителе. Иначе рискуете получить ожог. Здесь нужно следовать четким рекомендациям, проконсультироваться со специалистом или человеком, который давно практикует такой способ приема масел.
Когда я только начинала знакомство с эфирами, воодушевленная чудодейственными свойствами и красивыми рассказами, я пошла в единственное место, о котором я тогда знала. В аптеку. Накупила дешевых масел, намешала смесей. Но эффект был не таким как я ожидала. Хорошо, что хуже себе не сделала. Остатки своей первой арома коллекции я использовала как освежитель для мытья пола, добавляя в ведро с водой. Узнав немного больше и даже пройдя курс по основам косметологии, я поняла что не все так просто с этими маслами. И нашла небольшой магазинчик, в котором продавались масла по цене золота. Они были хорошие, но цена кусалась и я быстро забросила это начинание. Пока на пути мне не встретилась компания DoTERRA. Попробовав её масла, я была приятно удивлена качеством. Стоимость, конечно, не как в аптеке. Но она во-первых, оправдана качеством, во-вторых, существуют разные акции и скидки, а в-третьих, предоставляется множество обучающих программ, которые помогают грамотно и всесторонне использовать эфирные масла в своей повседневной жизни.
Также я с радостью отмечаю стремление этой компании к экологичности, устойчивому развитию и заботе о нашей планете. Как я это поняла? Вот только некоторые факты, которые говорят сами за себя:
- Работает непосредственно с фермерами по всему миру, благодаря чему уровень подготовки людей, производящих эфирное масло очень высокий. Они точно знают какие части растения, когда и как собирать, чтобы получить максимальное качество эфирного масла
- Компания сама разработала высочайшие стандарты сертификатов качества эфирных масел и тестирует каждую партию на соответствие им
- Постоянно инвестирует в развитие науки в области производства и применения эфирных масел. Проводит клинические исследования, сотрудничает с больницами, университетами и научными лабораториями
- Ищет инновационные способы применения эфирных масел, чтобы еще больше расширить область их применения
- Создала программу помощи фермерам Cō-Impact Sourcing dōTERRA благодаря которой жизнь сообществ постоянно улучшается. Создаются оптимальные условия для работы и жизни фермеров и их семей, строятся школы или прокладываются водопроводы в зависимости от того, что сейчас необходимо в той или иной местности
Для тех, кто дочитал до конца моя благодарность и способы использования эфирного масла Лаванды, раз уж мы сегодня о ней заговорили.
- Для хорошего сна - нанести на стопы (массируя с базовым маслом: кокосовым, миндальным, виноградной косточки или другим) или на подушку перед сном (1 кап)
- При укусе насекомых - нанести на место укуса, чтобы уменьшить боль и снять раздражение (можно в чистом виде)
- При укачивании в транспорте - нанести на ладони, растереть, поднести к лицу и сделать несколько глубоких вдохов (сухая ингаляция)
- Для расслабляющих ванн использовать с солью (сначала капнуть на соль, потрясти чтобы распределить масло и только потом в ванну) или добавить сначала в молоко/сливки, потом вылить в ванную (эфирное масло не растворяется в воде, поэтому нужен эмульгатор)
- После пребывания на солнце или депиляции нанести на кожу (с базовым маслом) для успокоения кожи
- При чрезмерном возбуждении детей - нанести на спину, ноги или руки 1 каплю масла, смешанную с базовым маслом
- При сухости губ - нанести на сухие потрескавшиеся губы под бальзам для губ
- Для массажа кожи головы и расслабления - вместе с 1 каплей мяты (+ базовое масло)
- Чтобы снизить тревожность, релаксации, спокойного сна - внутрь на капле меда, на таблетке активированного угля или в воду (лучше взболтать)
- На открытые раны в чистом виде (можно даже детям с 3х лет)
- Работает со страхом быть увиденным и услышанным (страх быть собой, настраивает на честность с собой), сохраняет внутреннее спокойствие, глубинная проработка женского рода (отношение с матерью)
- Для проработки эмоций: вдыхать лаванду и по мере того как вдыхаешь, спрашиваешь внутри себя "чего я боюсь?". Записать в дневник. "Что будет, если я это сделаю? Что будет, если я не сделаю?" Какой результат нравится больше... (Понять себя)
Будьте здоровы! Если у Вас возникли вопросы по использованию или покупке эфирных масел, я с радостью отвечу на них!
#лаванда #эфирные масла #дотерра