Как работает «Язык чувств» часть 2.
Я долго познаю разные учения и их направления. От классической, экзистенциальной, поп психологии до эзотерических, телесных, магических практик, расстановок, коучинга и др.
Я заметил схожесть среди многих учений: все направления в конечном итоге ведут к выявлению чувства, где произошла деструкция и снимают ее. Пути и формы разные, открыто или завуалированно, прямо или косвенно, через прямое указание или наводящими методами, но в итоге человек встречается с деструкцией чувства, осознаёт, происходит «инсайт», далее начинает жить лучше (если захочет и не решит откатиться). Это единственный рабочий алгоритм. Все остальное - гадание и колдовство.
После этого наблюдения я подумал, а почему бы не попробовать сразу напрямую изучать чувства и эмоции и понимать их механизмы?
Тут началось мое погружение в эмоциональный интеллект, я наделся найти ответы. Дэниэл Гоулман - человек, который ввёл это понятие. К сожалению, я немного извлёк из его работ. Вания Маркович - великолепная расстановщица из Питера написала книгу «Эмоциональная зрелость», прекрасная Книга, но я мало, что понял, видимо Книга больше для женщин. Очень понравились работы Юлии Дрёминой и Ирины Рыжковой. Я конечно могу ещё долго хвастаться книгами, которые прочитал, но просто запомни выделенных авторов, если хочешь углубляться в эту тему. Однако, я все же не нашёл то, чего искал, а искал я то, о чем нам говорят наши чувства.
В итоге:
1. Я знаю, что большинство учений ищут деструкцию в чувстве;
2. Во всех учениях сдвинут фокус внимания с основной проблемы - с чувства на сам процесс его поиска и замысловатые трактовки результата;
3. Большинство учений работают с 3-5 чувствами (вина, обида, гнев, любовь, благодарность). А я выявил 14 @drumashko_nadiia говорит, что их 22;
4. Ни одно учение не даёт конкретного ответа зачем нужно то или иное чувство, а ограничивается только его разблокировкой / проживанием,
без выяснения его природы, причин и задач появления;
5. Нигде нет ответа, как точно определить чувство, не перепутать его с эмоцией, отличить интуицию от страха, вину от стыда, интерес от удовольствия, безразличие от грусти и так далее;
6. Логично, что нигде нет пошагового алгоритма решения задачи чувства.
И ещё много пунктов.
На все эти и многие другие вопросы мне получилось найти ответы и оформить их в максимально простые понятия и алгоритмы, а также протестировать на фокус группе.
«Язык чувств» - это обязательный навык современного человека.
Люблю! Шароватов. ❤️