В нашем обществе не принято «выносить сор из избы», то есть рассказывать о внутрисемейных проблемах посторонним. Особенно это касается наших суровых мужчин. «Что это я буду рассказывать о своих переживаниям незнакомому человеку? Я и с женой-то делиться не хочу». А зря. Из-за подобной установки многие семьи очень часто не справляются с проблемами самостоятельно и, к сожалению, распадаются.
В мире уже давно существует практика семейных походов к специалисту. Называется она системная семейная психотерапия. Её главная особенность: клиент — это не отдельный человек, а сразу вся обратившаяся семья. Задача такого подхода — найти истинные причины, из-за которых появляются проблемы и сделать их видимыми для всех «участников процесса».
Главные преимущества семейной психотерапии в том, что она:
✔️ меняет те правила в семье, которые изжили себя и не приносят пользы, а порой и сами создают дискомфортную среду
✔️ помогает наладить контакт и общение: между супругами, между детьми, между поколениями
✔️ убирает взаимные обвинения, недопонимания и поиски крайнего
✔️ помогает пережить трудные времена (развод, потери, депрессии), снижает эмоциональную напряжённость и формирует взаимное уважение между членами семьи.
Каждый человек видит ситуацию со своей стороны. Моя задача, как специалиста, — увидеть все взаимодействия одновременно и понять, как действует конкретно эта семейная система: как люди общаются между собой, как говорят, на кого смотрят, на каком расстоянии сидят и тд. Когда появляется полная картина, тогда можно влиять на систему и, соответственно, решать проблему.
Семья может быть для человека как отличным источником поддержки, так и источником стресса и боли. Семейная психотерапия помогает выделить негативные паттерны поведения, найти их корни, проработать и устранить из жизни семьи.
А как вы справляетесь с внутри семейными кризисами?