Многие слышали о том, что существуют чудесные продукты-жиросжигатели, которые помогают ускорить процесс похудения. О самых эффективных продуктах-жиросжигателях расскажу вам сегодня.
Ананас. Об этом чудодейственном с точки зрения похудения продукте наверняка знает любая девушка, стремящаяся к идеальной фигуре. В ананасах содержится активный фермент бромелайн, который принимает участие в расщеплении белков и сжигании жиров.
Яйца. Удивительно, но и они способствуют похудению, так как их белковая часть только на 10% состоит из белка, остальное — вода. Благодаря этому, обменные процессы ускоряются, а значит, жиры сгорают быстрее. Кроме того, в яйцах содержатся сложные белки, на переваривание которых затрачивается большое количество энергии.
Вода. Да-да, самая обычная вода, если употреблять её в достаточных количествах (не менее 2 литров в день при отсутствии противопоказаний), то она помогает значительно ускорять метаболизм. А если последний ускоряется, то, соответственно, жиры сгорают быстрее.
Грейпфруты. Также входят в список продуктов-жиросжигателей. В них содержится нарингин, препятствующий полноценному усвоению жиров и их отложению на животе, бёдрах и прочих проблемных местах.
Зелёный чай. В чае содержится кофеин, а также особые ферменты, которые ускоряют обменные процессы. Например, считается, что каждая чашка зелёного чая, выпитая перед едой, помогает организму справиться с 20—30 калориями. А в день можно пить до 5 чашек.
Приправы: корица, куркума, красный перец и прочие. Они ускоряют обменные процессы.
Имбирь. Если его добавлять в различные блюда и напитки, то можно заставить организм сжигать жиры более эффективно и быстро.
Капуста, причём любые её сорта. Во-первых, в ней содержится совсем небольшое количество калорий, во-вторых, этот продукт улучшает пищеварение и помогает организму выводить шлаки и холестерин.
Кофе. Учёными доказано, что 2 чашки этого ароматного напитка в день — это минус 50—100 калорий.
Кабачок. Организму на его переваривание требуется больше энергии, чем он поставляет. Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки улучшается пищеварение.
Сельдерей. В его составе — полезная для кишечника клетчатка и эфирные масла, способствующие сжиганию жиров.
Киви. Во-первых, этот фрукт стимулирует перистальтику кишечника, а, во-вторых, содержащийся тут калий устраняет отёки (а они зачастую являются частью лишнего веса).
Белое сухое вино. Злоупотреблять любым алкоголем не стоит, но в меру вино полезно. Учёные провели любопытный эксперимент. Худеющих людей разделили на 2 группы. Одной из них ежедневно предлагали стакан сока, другой — стакан белого вина. Удивительно, но вторая группа скинула в среднем на 2—2,5 килограмма больше, нежели первая.
Обезжиренное молоко. Оно богато кальцием, а он, в свою очередь, способствует более эффективной работе печени, в которой происходит сжигание значительной доли жиров.
В заключение остаётся добавить, что продукты-жиросжигатели не помогут похудеть, если не вести активный образ жизни и не следовать принципам правильного питания. Худейте легко, с умом и без вреда для здоровья!
Здоровья вам!
Дорогой друг, не забудь подписаться и оставить комментарий, мне будет очень приятно!