Счастье - это состояние человека, при котором он получает удовольствие и не испытывает негативного стресса. В свою очередь, у счастья есть свои критерии и условия.
Когда человек занимается любимым делом, хобби, искусством, когда общается с приятным человеком или состоит в хороших и приятных отношениях - он пребывает в счастье. Такое состояние существует не из-за самого факта благоприятных условий, а из-за процесса действий человека. Он решает те или иные задачи, развивается в любимом деле, благоустраивает своё личное пространство, получая соответствующие гормоны дофамина и серотонина. Сам процесс действий и движения способствует этому. И чем успешнее и правильнее действия и мысли человека, тем больше гормонов счастья будет вырабатываться в психике.
К этому, думаю, стремится каждый человек - к получению счастья за счёт каких-либо успешных действий, приятных ощущений. А вот главным фактором, препятствующим счастливому состоянию является какой-либо продолжительный стресс, тревожное состояние. Чем его больше, тем меньше человек счастлив.
⠀
🔢 Соответственно, мы можем привести некое уравнение нашему уровню счастья:
Счастье = (количество успешных и решённых задач)-(количество стресса и переживаний).
Получается, что счастье человека складывается из того, насколько он успешен и эффективен в своих делах, и из данного значения вычитается проявляемый стресс.
Вывод насчёт счастья напрашивается очень простой: снижаешь количество лишних переживаний и психологических проблем, повышаешь свою эффективность и успешность своих действий, рассуждений - получаешь желаемое состояние счастья. (P.S.: ощущение, будто я рассказываю об экономических процессах, хотя это лишь психология).
⠀
💢 Вы мне можете возразить: «ой, да-да, всё так просто. Занимайся своим делом, решай психологические проблемы и будь счастлив. Почему тогда много людей несчастны?». Конечно, сам механизм работы счастья довольно простой. Сложности возникают со стрессом и психологическими проблемами, которые напрямую отбирают счастье у человека. Вот с ними разбираться уже намного труднее, ведь они не просто счастье воруют, но и тратят энергоресурсы, закрепляются в психике человека. Проблемы, которые образовались чуть ли не с детства. Однако если хотя бы просто осознавать, как работает счастье, то можно постепенно к нему стремиться. Понемногу устранять свой стресс, свои страхи, свои комплексы и всё, что мешает полноценно радоваться жизни.
⠀
Можно ли сказать, что в счастье - смысл жизни? Вот подумайте об этом самостоятельно :) Со своей стороны, я действительно так считаю. У каждого счастье - своё, и каждый видит смысл в своих целях, желаниях, реализациях.
⠀
Больше полезных статей по теме психологии в телеграм-канале: t.me/tk_abcd
#психология #счастье #смысл
