Продолжение....
Глава 1
Двадцать +
Каждый раз , когда мой возраст переходил на новый десяток я давала себе установку выглядеть эти 10 лет так же как сейчас. Начиная с 15 лет мы с подругой после занятий танцами бегали на аэробику и смотрели на красивых , но уже как мне казалось теток , которым было по 25 лет. После каждой тренировки вставали на весы и с ужасом кричали:- Это катастрофа, во мне 54 кг! Вот тогда , то мы и решили , что пора нам сесть на диету, спорт не очень помогает , да и поесть мы любим , что нибудь мучное, в то время мало нас баловали шоколадом. Было начало 90х.годов. Диету держать было сложно,испробовала на себе яблоки и кефир, после них обычно я оказывалась возле унитаза, мой желудок просто не готов был принимать такое количество кислоты. Правда с уходом жидкости из организма уходили и пару килограммов, но они очень быстро возвращались уже через пару дней, поэтому я понимала, что это не мой вариант. Тем более были срывы, только начали появляться в продаже “Сникерсы” и “Марсы” , а еще вскоре завезли бананы, правда тогда они были очень вкусные!!! Не то что сейчас. Возраст подходил к 16 , вечерами мы дома не сидели, учеба, тренировки и конечно дискотеки. Вот тогда я заметила , что бы я не ела в течении дня, но если я не ем с часов 16 до утра , то я теряю свои килограммы, моя активность увеличивается, хотя в этом возрасте рано еще жаловаться на отсутствие какой либо активности,из развлечений у нас были только книги и видео приставка. Но кассеты с фильмами мы брали в прокате,а это стоило денег, поэтому был лимит. Вот и приходилось нам находить себе занятие вне дома. Дома сидели только девочки “не красивые”, а у нас был весь мир перед нашими ногами! Как говорят классики в фильме “ Москва слезам не верит” -Жизнь, это большая лотерея! так моя жизнь и пошла по этому сценарию, но об этом позже. Вообще в лотерею я так и не выиграла.Но зато тогда без интернета и историй как худеют звезды запада мы могли только догадываться, а проверили и испытали на себе диету , которая сейчас называется интервальное голодание 8\16. Для меня не составляло никакого труда, тем более не было никаких запретов, ешь все , что тебе захочется, конечно при наличии , что ты ведешь активный образ жизни, а у нас он как я уже и сказала , был более чем активный. Чтоб договориться встретиться с подругой вечером сходить куда-нибудь нужно было ее сначало найти,телефоны были только домашние и то далеко не у всех.
Вес был сброшен, диета 8\16 так и по сей день день для меня осталась идеальным вариантом держать вес. Тем более сегодня спустя 30 лет я поняла, сколько плюсов от этой диеты, об этом расскажу вам позже в разделе 40+
Продолжение следует....
