"Проблемы начинаются, когда люди настолько сосредоточиваются на своих целях, что перестают получать удовольствие от настоящего."
Михай Чиксентмихайи "Поток. Психология оптимального переживания"
Поток. Первым это понятие ввел американский психолог Михай Чиксентмихайи, который ушел от нас совсем недавно, в октябре прошлого года. Ввел он эту концепцию еще в 1975 году.
Поток представляет собой состояние, которое можно коротко охарактеризовать как деятельное счастье. Счастье, которое достигается в процессе любимой деятельности. Не существует потоковых профессий и видов деятельности. Состояние потока в равной степени может испытывать и доярка, и врач, и актер, и инженер, и спортсмен. Их переживания при этом можно будет описать одними и теми же словами, да и, по сути, испытывают они одно и то же.
Состояние потока характеризуется потерей чувства времени, полной погруженнностью и вовлеченностью в процесс. Очень часто мы оказываемся в таком состоянии, когда перед нами ставится очень сложная задача. Бывали ли у вас в школе такие моменты, когда вы с неохотой садились за сложную задачку по математике или физике, а потом ловили себя на том, с каким увлечением вы ее решаете? Это и есть поток. Завершается поток чувством выполненного долга, приятной усталостью и хорошим настроением.
Полностью идею потока Чиксентмихайи проработал в книге “Поток. Психология оптимального переживания”. Ее саммари есть в нашей библиотеке. Ее ты можешь в ближайшие дни почитать/послушать бесплатно по ссылке ниже.
Кроме этой книги, мы написали еще и саммари его книги “Креативность: Психология открытий и изобретений”. Обе эти книги рассказывают о том, что такое поток и как к этому состоянию прийти.
#психология жизни #психология творчества #поток #саммари нонфикшн