Биодобавки становятся неотъемлемой частью рациона. Но вот стереотипы, связанные с их приёмом, все ещё сильны.
- БАД легко выбрать самому. Достаточно прочитать о действии разных витаминов. Витамины универсальны и подходят всем.
Если человек не считает себя уникальным, требующим индивидуального отношения - то переубеждать его сложно и вряд ли нужно.
Правда в том, что приём любого витамина даст какой-то эффект. Но насколько полный, будет ли учтён дефицит других витаминов и микроэлементов и их соотношение именно в вашем организме – зависит от верно подобранной сбалансированной схемы.
Необходимо также учитывать, что витамины и минералы - это всего лишь часть спектра биодобавок. Не использовать возможности других - минорных и растительных веществ - значит существенно ограничивать эффективность.
2. Если нет быстрого ощутимого эффекта – это доказательство неэффективности БАД.
БАД - не лекарства. Их действие не направлено на то, чтоб моментально изменить жизненно важные показатели. Таким эффектом могут обладать стимуляторы, действие которых основано на экстремальном выкачивании ресурса. Как правило, после такого применения наступает длительное истощение этого ресурса и организма в целом. БАД постепенно выравнивают дефициты, запуская нормальную работу ферментов, клеток и гормонов. Это постепенное изменение качества жизни.
3. Полагать, что биодобавки могут полностью компенсировать погрешности питания и не уделять внимание рациону.
Компенсация дефицита микронутриентов не отменяет негативного действия канцерогенных веществ, избытка сахара, не верного соотношения жиров. В долгосрочной перспективе здоровья необходимо учитывать всё в комплексе. В тоже время, дефицит микронутриентов в организме провоцирует переедание - потому как организм пытается его компенсировать через увеличение потребления продуктов. Стабилизировать вес и рацион на фоне не компенсированного дефицита микронутриентов весьма проблематично.
Если вы настроены на индивидуальный подход - я квалифицированно подберу вам схему БАД и дам индивидуальные рекомендации по рациону. Запрос можно отправить на почту egvlada@yandex.ru