💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ КОЖУ УПРУГОЙ?
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Под кожей находятся 2 слоя: сначала идёт жировой слой, а под ним уже находится мышечный. Оба эти слоя поддерживают кожу и сохраняют её относительно упругой.👆 Когда мы начинаем набирать лишний вес, коже приходится растягиваться, чтобы приспособиться к новым условиям - к увеличившейся площади жировой ткани.🐷 Если процесс протекает слишком стремительно, могут появиться растяжки. Когда мы начинаем резко худеть, "жировая площадь" уменьшается, а вот поверхность кожи остаётся прежней, в результате чего появляются складки кожи.
То, каким образом вы худеете и в каком виде будет ваша кожа и ваше тело зависит от многих факторов :
возраста, когда именно вы начали набирать вес, сколько весили до этого, и если да, то какова была диета и так далее. "Ветеранам диет" вообще сложней всего.
Шаг 1. Избегайте слишком резкой потери веса👆
Шаг 2. Не забывайте пить воду💧💧💧
Шаг 3. Регулярные тренировки⛹️♂️⛹️♂️⛹️♂️
Шаг 4. Правильно питайтесь и принимайте витамины🍊🍈🍋🍌.
Конечно же номер один в мире сбалансированного питания это Herbalife Nutrition и я для себя выбираю лучшее и вам рекомендую.
Шаг 5. Принятие себя на каждом этапе👍😁.
Не забывайте о том, что кожа - это не просто защитная ткань, покрывающая наше тело. Это самый большой орган, который адаптируется под внешнюю и внутреннюю среду. 👆
Если у Вас ещё нет своего консультанта, пишите, помогу разобраться в питании, а также похудеть без стрессов и голодовок 😁
