Одна из привычек счастливого человека - это постоянно ходить по врачам и получать от них консультации. Чтобы жить полно и счастливо, нам требуется достаточное количество времени на сон, активность и правильное питание. Следить за своим телом - это норма поведения. И никто вас не выгонит из поликлиники по месту жительства, если вы раз в году придете "просто провериться", пройдетесь по самым главным специалистам, чтоб проверить жизненные показатели. Наверное, о контроле здоровья, начинаешь задумываться больше во взрослом возрасте, ближе к 50 годам. Но кто вам мешает заняться здоровьем раньше, когда ничего критичного еще не случилось? Быть бодрым, здоровым, спортивным и подтянутым - все это никогда не выйдет из моды. И если вы заядлый зожник, это только плюс вам. Замечено, что счастливые люди дают своему телу достаточные физические нагрузки. Со спортом по жизни - легче идти. Не становитесь фитнес-фанатом. Достаточно просто лечебной физкультуры. Также для людей за 30 очень полезна йога. Со