Только если у вас есть желание, вы будете себя дисциплинировать!
Приведу пару примеров: вы очень хотите пойти в поход, готовитесь, собираетесь, ходите по магазинам, тратите своё время и деньги и при этом вас никто не заставляет это делать! Просто вы хотите, а когда вы чего-то хотите то, делаете это с радостью.
Вот ещё пример: вас никто не заставляет брать в руки смартфон и играть в игры или смотреть видео, это ваше желание! Понятно же что вы получаете от этого удовольствие и это вами движет.
На первый взгляд удовольствие от йоги не столь очевидно, но оно всё же есть. Просто до этого уровня надо дойти и вы также увлечётесь практиками как любимым сериалом, только от последнего пользы нет, а йога меняет судьбы людей, переворачивает их жизни с ног на голову и делает этот мир лучше и добрей.
До того как я стал заниматься медитацией, я бывал вспыльчив и неуравновешен, мог с кем то ругаться, позволял себе на кого-то орать, но сейчас я вижу свою прошлую глупость и чтобы опустится до ругани сейчас, не может быть и речи!
Практикуя, в какой-то момент ты просто перерастаешь это всё и многое тебя больше не задевает как раньше. Больше нет того раздутого эго которое готово вступать в ссоры с любым кто посягнёт на его значимость. Нет больше спонтанных приступов агрессии и вы даже не представляете на сколько легче жить без этого груза! Любовь, вот что должно двигать человеком и я глубокого убеждён, что будущее есть только у мира, который умеет любить. Всем любви и добра, намаскар.