В целом принято считать, что любить себя — это хорошо, а не любить — плохо. Но почему?
- Как именно любовь или нелюбовь к себе влияют на нашу жизнь?
- Что происходит, если мы вдруг начинаем себя любить?
- Как меняются от этого наши отношения, работа, прочие сферы жизни
Давайте разбираться
В первую очередь любовь к себе влияет на способность четко понимать, что вам подходит, а что нет. В жизни мы частенько соглашаемся на что-то, что нас совсем не устраивает, следуя принципу «спасибо и за это». Но когда рождается и крепнет любовь к себе, этот принцип легко меняется на «спасибо, но мне это не подходит».
Например, люди, которые начинают выращивать любовь к себе, перестают есть невкусную еду, смотреть неинтересные фильмы, общаться с ненужными людьми. Они больше не соглашаются на «и так сойдет», они хотят получить то, что им по-настоящему нужно.
Второй важный аспект, на который непосредственно влияет любовь к себе — это отношения. Любые: дружеские, рабочие, любовные, соседские… Какие угодно. Человек, который любит себя, обычно точно знает, чего он хочет от отношений и умеет доносить свои желания до партнера, а также слушать его желания и учитывать его чувства. Таким образом, из любви к себе рождаются теплые, открытые отношения, построенные на диалоге и договоренностях: «Я хочу вот этого», «А я хочу вот этого», — «Давай вместе придумаем, как нам это реализовать»
Третий аспект, о котором я уже не раз упоминала: когда мы начинаем себя любить, это открывает волшебную способность принимать чужую любовь. Принимать тепло, поддержку, комплименты, нежность, ласку, — все то, из чего любовь, по сути своей, и состоит. Это когда в ответ на «Ты замечательная» мы не отворачиваемся, бурча себе под нос «Да ладно», а улыбаемся, киваем и благодарим, ощущая при этом радость, тепло и удовольствие.
Четвертый аспект плавно вытекает из третьего: когда мы любим себя, то можем делиться этой любовью с другими. Хвалить, поддерживать, утешать, — все это растет из любви и из нее же черпает энергию. Ведь невозможно делиться тем, чего нам самим мало, верно? А когда любви много — почему бы не подарить кусочек родным и близким?
И пятый аспект: любовь к себе возвращает удовольствие от жизни. Это как от «все происходит случайно» прийти к «я этого заслуживаю». И вы правда заслуживаете: теплого ветерка, синего неба, запаха цветов, вкусного чая, ласковых объятий, улыбок, смеха, радости, счастья… Как только возрождается любовь к себе, вы действительно начинаете понимать, что заслуживаете всего этого и даже больше.
Знаете, пока я писала этот текст, подумала: как прекрасно, что я в свое время научилась себя любить, и как бы мне хотелось поделиться этим умением со всеми вами.
И вот что придумалось: а давайте устроим так называемый челлендж любви к себе? Без регистрации, смс и прочих глупостей, — я просто буду каждый день публиковать по одному упражнению на развитие любви к себе, а вы будете писать в комментариях, удалось ли вам проделать это упражнение и каков был эффект от него.
Что скажете? Попробуем?
#любовь к себе #любить себя #как полюбить себя #полюбить себя