Очень часто на кишечник и изменения в его работе люди не обращают должного внимания.
Давайте немного вспомним, что это за орган и какие функции выполняет.
Кишечник - отдел ЖКТ. Его длина равна примерно 3-5 метрам, а диаметр - 2-14 мм. Состоит из двух отделов: тонкого и толстого.
Функции:
- расщепление пищевого комка,
- всасывание полезных веществ,
- вывод всех ненужных переработанных веществ.
Запор, диарея, вздутие, метеоризм - симптомы довольно неприятные, но и говорить о них многие стесняются.
По статистике, 30% - 50% населения Земли сталкивались с запором. Некоторые так и не распрощались с данным недугом.
Как работает кишечник
Остатки пищи проходят по всем отделам кишечника. Каждый отвечает за свой процесс. В толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, образуются каловые массы, которые все так же продолжают двигаться к прямой кишке, т.е. "выходу". Стенка прямой кишки растягивается и человек ощущает позывы к дефекации.
Регулярный, безболезненный стул - это норма. Именно такая работа кишечника обеспечивает крепкий иммунитет человека.
Для того, чтобы прошел весь процесс, от принятия пищи до ее выхода из организма в виде кала, нужен отрезок времени от 20-ти часов до 3-х суток.
Если происходит так, что после окончания критического времени кал так и не вышел, он начинает твердеть, видоизменяться. Кишечник вытягивает из него воду (а можете представить, что есть в жидкости из каловых масс - токсины и все вредности, от которых нужно было избавляться).
Поэтому если туалет в вашей жизни случается с длительными перебоями - это очевидный повод обратиться к врачу и выяснить, что же стало причиной такого нарушения.
Кишечник - это наш иммунитет и "второй мозг", так говорят специалисты.
Что должно смутить в работе кишечника:
1. позывы сходить в туалет ночью (т.к. перистальтика появляется только утром (в здоровом организме)),
2. ощущение, что "не все вышло",
3. для того, что процесс пошел, нужно сильно тужиться,
4. позывы в туалет есть, но сходить не получается,
5. живот вздувается, пучит,
6. не получается сходить в туалет без клизмы или слабительных препаратов,
7. один или несколько из перечисленных факторов длится более полу года.
Что может "аукнуться" запор?
Здесь уже перечень возможных последствий просто огромен:
- воспаление геморроидальных узлов (в народе просто геморрой),
- провоцирует аллергические реакции,
- снижается иммунитет,
- человеку сопутствует авитаминоз и дефициты минеральных веществ.
Что можно сделать для того, чтобы такая проблема не появилась
1. вести активный образ жизни,
2. не переедать,
3. не злоупотреблять жирной, жареной, острой пищей,
4. потреблять достаточное количество клетчатки и воды,
5. не ложиться после принятия пищи, чтобы "завязался жирок",
6. не заниматься самостоятельным лечением, не принимать никакие вспомогательные средства.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
Запор - это не самостоятельная болезнь, а следствие других нарушений. Поэтому искать их нужно только вместе с доктором.
Поэтому если появилось то, чего раньше не было, лишним не будет проконсультироваться.