⚡️ КБЖУ на 1 порцию ~190/6/14/17,5 ⠀ Сложность ⭐️⭐️ ⏰ 15-20 мин. (без учета охлаждения) ⠀ #veg_десерт ⠀ ✅ Ингредиенты: Основа (на 4 порции, форма 9*14 см): ▪️ 50 гр фундука (либо других орехов) ▪️ 30 гр фиников (3 небольших) ▪️ 1 ст.л. какао ▪️ 1/8 ч.л. соли ⠀ Верхний слой: ▪️ 50 гр арахисовой пасты (либо арахиса) ▪️ 1 банан (150 гр) ▪️ 1/8 ч.л. соли ⠀ 👩🏻🍳 Как готовить: ▶️ Взбить в блендере все ингредиенты для основы (если смесь получилась очень крутой - добавить 1 ст.л. воды), и выложить в форму, застеленную пергаментом. ▶️ Отправить в холодильник до полного застывания. ▶️ Взбить тщательно все ингредиенты для верхнего слоя и выложить смесь на основу, равномерно разровняв массу. ▶️ Отправить в морозилку на 1-2 часа. Приятного аппетита! 🍴
⚡️ КБЖУ на 1 порцию ~190/6/14/17,5
⠀
Сложность ⭐️⭐️
⏰ 15-20 мин. (без учета охлаждения)
⠀
#veg_десерт
⠀
✅ Ингредиенты:
Основа (на 4 порции, форма 9*14 см):
▪️ 50 гр фундука (либо других орехов)
▪️ 30 гр фиников (3 небольших)
▪️ 1 ст.л. какао
▪️ 1/8 ч.л. соли
⠀
Верхний слой:
▪️ 50 гр арахисовой пасты (либо арахиса)
▪️ 1 банан (150 гр)
▪️ 1/8 ч.л. соли
⠀
👩🏻🍳 Как готовить:
▶️ Взбить в блендере все ингредиенты для основы (если смесь получилась очень крутой - добавить 1 ст.л. воды), и выложить в форму, застеленную пергаментом.
▶️ Отправить в холодильник до полного застывания.
▶️ Взбить тщательно все ингредиенты для верхнего слоя и выложить смесь на основу, равномерно разровняв массу.
▶️ Отправить в морозилку на 1-2 часа.
Приятного аппетита! 🍴
