⠀
Все детство я занималась спортивной акробатикой🤸🏼♀️
⠀
К сожалению, мне пришлось бросить этот спорт, так как шла очень сильная ударная нагрузка на позвоночник, и я очень часто падала на крестец
⠀
Начались проблемы со здоровьем😭 Очень мучили острые боли в крестце, и весь позвоночный столб сильно болел
⠀
Меня повели к мануальному терапевту, и за 10 сеансов он мне практически полностью снял эту боль, с которой я долгое время жила и было очень тяжело
⠀
Постоянные походы к гомеопатам, остеопатам, разборки с моим позвоночником и полные обследования выяснили, что у меня уплощены межпозвоночные диски. Из-за этого меня и мучили все эти боли и неудобства
⠀
Аккуратно и постепенно я восстанавливала свой позвоночник, лечила его. На это ушёл примерно год 🙌🏼
⠀
В какой-то момент я решила пойти в балет и начала восстанавливать мышечный каркас, но балет, к сожалению, полностью не решал мои проблемы
⠀
Сейчас я думаю, что было бы намного эффективнее, если бы я ходила на более оздоровительные занятия, но от физической активности, в принципе, становилось легче, и на том спасибо
⠀
Конечно, я еще ощущала какие-то боли и дискомфорт во время занятий, но я на это махала рукой, потому что единственная моя цель была — добиваться результатов
⠀
Сейчас у меня до сих пор бывают периодические боли в спине, но за счет того, что я тренирую девочек и, соответственно, вместе с ними делаю разнообразные упражнения, особенно на занятиях по “Здоровой спине”, я чувствую себя гораздо лучше 🤗
⠀
Но когда происходит какой-то перерыв между занятиями, боли усиливаются…
⠀
Девочки! Решайте проблемы со здоровьем вовремя, идите к врачу и не забивайте на себя и на свое здоровье☝🏼
⠀
Обязательно параллельно занимайтесь здоровой активностью без фанатизма. Любите свое тело и заботьтесь о нем 💖
📲Для записи на тренировки пишите или звоните по номеру
+7 906 010-00-16 - Таганская
+7 925 022-60-58 - Новослободская
#студиярастяжки #студиярастяжкимосква #шпагатмосква #будьнафрэшэ #студиярастяжкифитнеса #растяжка #stretching #шпагат #фитнес #студияфитнесмск
