Классическими признаками заболевания являются систематическое переедание, принудительное очищение желудочно-кишечного тракта и непринятие своего тела. Болезнь начинается с приступов бесконтрольного потребления пищи, которые провоцируются тяжелыми эмоциональными состояниями – депрессией, тревогой, озлобленностью. Постепенно увеличивается масса тела больного. Лишний вес и обжорство становятся самостоятельными источниками стресса.
Чувство вины и ненависть к себе приводят к процедурам принудительного очищения организма. Больные провоцируют рвоту, злоупотребляют слабительными и мочегонными средствами, практикуют короткие голодания и изнурительные тренировки. Большую часть времени они находятся в подавленном эмоциональном состоянии, испытывают слабость, боли в животе, голод.
Лечение булимии в домашних условиях займет от нескольких месяцев до года, так как требуется не только восстановление организма, а изменение привычек, мыслей, отношения к себе. Чтобы снизить вероятность повторных эпизодов переедания, необходимо найти интересное увлечение, не связанное с приемом, приготовлением или покупкой пищи. Важно чтобы это занятие вызывало положительные эмоции, было регулярным и способствовало возобновлению общения с другими людьми. Непосредственно лечение булимии включает изменение пищевой привычки и коррекцию эмоционального состояния.
Лечить булимию самостоятельно можно, но, чтобы результат был положительным, необходимо приложить волевые усилия и запастись терпением. Предупредить повторение приступов обжорства поможет заранее составленное меню и соблюдение режима питания. Покупайте продукты впрок согласно списку, избегайте мест, провоцирующих случайные перекусы. Как можно больше узнавайте о булимии, записывайте свои мысли и чувства, анализируйте их, чтобы заметить, что порождает неприязнь к себе и переедание. Практикуйте переключение внимания и расслабление в ситуациях, когда вы близки к срыву. Посещайте психолога.