Поговорим о базовых мотивациях человека с точки зрения нейропептидов и гормонов. Ух, жутко звучит, но на самом деле все довольно просто и крайне применимо. Итак.
По жизни нами движет много чего. Обычно выделяют что-то вроде безопасности, ceкca (восхищения) и положения в социальной иерархии. Вполне себе. Однако это нечто в целом про жизнь. А вот каждый день, чтобы просыпаться по утрам и мотивированно вступать в новый день, да и вообще бодро вставать с кровати – тут одной безопасностью или влечением не обойдешься. Хотя и без них не очень как.
Я бы выделила следующие мотивации и их противоположности (демотиваторы):
Отдельно можно выделить:
Если хорошо определить свои базовые мотивации, то жизнь становится в разы более подходящей именно вам.
В этой связи хорошо бы повспоминать свою жизнь и почувствовать или понять, какие из этих мотиваций реально заставляли вас вскакивать по утрам с кровати и устремляться в жизнь. Можно выделить топ 3 или топ 2. Но основную прям топ-топовую знать очень стоит.
Например, если вас мотивирует интерес, то как бы счастливы вы ни были, если в этом счастье нет интереса, то жизнь будет пресной и скучной. Если вас моторит от страха, то какая бы близость в отношениях с человеком у вас ни была, жизнь будет казаться безжизненной и унылой.
Однако важно понимать, что в течение жизни мотивации меняются. И это нормально и прекрасно. Более того мотивации могут быть разными у разных частей личности, субличностей, Теней и глубинного Я. Но это прям отдельная сложная и вкусная тема для самоисследования.
В последующих статьях рассмотрим каждую из этих мотиваций подробнее.
Отмечу, что в последующих статьях я намеренно не буду ссылаться на научные источники, ибо тогда посыл будет суховат. А хочется поживее. Кому интересно получше узнать, как работает наше всё – тело, рекомендую цикл стэнфордских лекций Роберта Сапольски «Биология поведения человека» и его же книги: «Биология добра и зла» и «Психология стресса» («Почему у зебр не бывает инфарктов»). Ну и другие научные статьи на сходные темы. Еще хорош Майкл Газзанига с его книгой «Кто за главного», но там все не так подробно и увлекательно, как у Сапольски и больше про свободу воли, эмерджентность и про то, что мы – не есть наш мозг.
Ладно, все оговорки сделаны. Погнали. В следующей статье рассмотрим пары:
- Интерес – Скука – дофамин
- Счастье-жизнь – Депрессия – серотонин
