Найти тему

Веганский тыквенный кекс для похудения! (фото рецепт)

Сезон тыквы уже давно позади но у любительниц этого изыска наверняка в морозилке лежит замороженная тыква. 

Я любила тыкву всегда, в детстве мама готовила изумительную самсу и потрясающие манты из тыквы 🤤

Но а я нашла клад,  где был рецепт  кекса из тыквы

☀️Тыква 200-300гр. 

Если  у вас тыква замороженная то ее необходимо отворить или на пару минут отправить в микроволновку. 

Далее мягкую тыкву пропустить через блендер, у вас получится тыквенное пюре. (воды не добавлять, в тыкве ее достаточно ) 

Отправила на 5 минут в микроволновку
Отправила на 5 минут в микроволновку

☀️ 45гр масла (кокосовое) (это примерно 2-3 ст.л)

Если вы не придерживаетесь веганства или не держите пост, то масло можно заменить на сливочное или на другое растительное) 

У меня вот такое кокосовое масло, другим никогда не пользовалась из за этого не знаю насколько оно хорошое. Если у вас есть проверенное кокосовое масло - напишите пожалуйста производителя.
У меня вот такое кокосовое масло, другим никогда не пользовалась из за этого не знаю насколько оно хорошое. Если у вас есть проверенное кокосовое масло - напишите пожалуйста производителя.

☀️1 ч.л (без горки )разрыхлителя. 

Думаю  это один из важных ингредиентов,что бы кекс получился воздушный. 

☀️5-6 ст.л муки. 

В этом рецепте я использовала кукурузную муку, но готовила с рисовой мукой и отрубями - было очень вкусно. Регулирует самостоятельно количество муки- тесто должно напоминать очень густую сметану. 

☀️сахарозаменитель по вкусу. 

В кекс можно добавить любой подсластитель это может быть сахар, мед, кленовый сироп. Количество - на ваш вкус, возможно ваша тыква будет сладкой и подсластитель вам не понадобиться 

Все,да это все ! 

Все выше перечисленные ингредиенты перемешать! 

-4

По желанию всегда можно добавить начинку. Это может быть шоколад, орехи, изюм, курага, финики и тд. 

-5

Готовое тесто переложить в форму и выпекать 40минут при 180’С

Когда ваша духовка про пипикает , можно достать и наслаждаться! 

Мне этот кекс очень нравиться в тёплом виде, но и холодный он очень вкусны 

П.С тёплый так как не могу могу ждать пока остынет, его хочется попробовать сразу после того как вынете из духовки. 

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Еда
6,23 млн интересуются