Депрессия даёт нам мало шансов, но совсем плохо, когда мы не даём их сами себе.
Мне довольно часто задают такой вопрос:
«Если человек в депрессии имеет возможность получить помощь (есть деньги на врачей, сами врачи доступны), но не делает этого, значит ли это, что он:
1. Не хочет выходить из депрессии, извлекает из своего состояния какие-то выгоды, пользуется им — короче, «ему так нравится»
2. Не сможет выйти из депрессии, у него какая-то необратимая стадия, всё безнадёжно?»
Решила ответить отдельным постом, чтобы увидели те, кто, может быть, тоже задаются подобными вопросами.
Моё мнение и мой опыт такие: 99,99%, что ни то, ни другое неверно
Скорее всего, у этого человека либо довольно тяжёлая депрессия, либо средней тяжести, но длится уже очень долго. В обоих случаях он уже просто сильно истощён.
В таком состоянии трудно принимать хоть какие-то решения.
Любое самое малое действие, даже поднести ложку ко рту, — требует волевого усилия. С ложкой усилие нужно микроскопическое, с походом к врачу — довольно заметное. Сил на него тупо нет.
Если человек так и говорит — нет сил, — верьте, это правда.
Если вы такой человек — соберите остатки сил и идите, спасайте себя. Приложите всю оставшуюся волю, чтобы осознать — речь именно о спасении, о жизни, которую вы теряете ни за грош.
Или этими остатками сил попросите кого-то близкого взять вас за руку и отвести.
Лучше к психиатру — в таких случаях скорее всего нужны антидепрессанты, психиатр их точно сможет выписать.
Хорошая новость:
как правило, из такого истощения на хороших вкусных таблетках выплываешь довольно быстро и ярко.
Через пару недель начинаешь замечать что-то, кроме серого тумана в голове, через месяц уже сам своими ногами и своей волей идёшь к психотерапевту лечиться дальше.
У меня в первую депрессию так и было, лечение заняло около полугода, ремиссия была устойчивая и долгая, несколько лет.
И если бы не пандемия, думаю, она могла бы продолжаться, и я обошлась бы без второй депрессии) Но это уже другая история.
Мои статьи о депрессии и её лечении:
Почему в депрессии не работает мозг
Депрессия и тело
Как ставят диагноз "депрессия" врачи
Триггеры депрессии
Алгоритм выхода из депрессии