Помните стихотворение Э.Успенского?
⠀
«Мама приходит с работы,
Мама снимает боты,
Мама приходит в дом,
Мама глядит кругом.
— Был на квартиру налёт?
— Нет.
— К нам заходил бегемот?
— Нет.
— Может быть, дом не наш?
— Наш.
— Может, не наш этаж?
— Наш.
Просто приходил Серёжка,
Поиграли мы немножко.
— Значит это не обвал?
— Нет.
— Значит, слон не танцевал?
— Нет.
— Очень рада. Оказалось,
Я напрасно волновалась».
⠀
Основные причины, почему Мама кричит на ребёнка:
1. усталость (отсутствие энергии)
2. эмоциональная нестабильность (триггер, побуждающий гнев)
3. страх
4. неудовлетворённость своей жизнью, нереализованность.
⠀
Не осуждайте женщин, кричащих на своих детей...
Крик - это сигнал о помощи.
1. Усталость.
Мало сна, много физической работы, эмоциональное выгорание, стрессы и так далее
⠀
2. Эмоции. В первую очередь надо отследить какой триггер является побудителем гнева. Возможно дело не в ребёнке? Вы в конфликте с мужем, а срываетесь на ребёнке. Или начальник-псих, а вы приносите гнев с собой домой и выплёскиваете на ребёнка
3. Страх. Повышенная тревожность.
4. Нелюбовь к себе, отсутствие личных границ (как физических - закрыться в комнате и побыть одной, так и эмоциональных - «я не хочу за вами разгребать беспорядок, вы играли - вы убираете; я устала, мне нужно полчаса отдохнуть).
Интересная работа, гармоничные отношения, забота о себе любимой, хобби и увлечения - это все принесёт внутреннее удовлетворение и гармонию.
⠀
Милые мои, девочки, девушки, женщины, Вы у себя одна, научитесь заботиться в первую очередь о себе. Задавайте себе вопросы: «А как я хочу? А что мне сейчас нужно? А как я себя чувствую? А какие эмоции я испытываю и почему?»
⠀
Через диалог с собой много интересного можно обнаружить.