1. Отказ
Не пытайтесь вступать с ним в дискуссию.
Не поддавайтесь на его очаровательные попытки заставить вас согласиться с ним или втянуть вас в спор.
Думайте, прежде чем говорить.
2. Не опускайтесь до их уровня
#Нарциссы процветают благодаря ссоре, потому что они знают, как нажимать на ваши кнопки.
Когда ваши кнопки нажимаются, вы испытываете искушение дать отпор и защитить себя.
Но. как только вы даёте отпор, вы теряете контроль. Если вы хотите избежать удара нарцисса, сохраняйте спокойствие и не реагируйте на эмоции вокруг вас.
Важно контролировать свои действия и слова.
3. Не подпитывайте их эго
Нарциссы обладают довольно впечатляющим чувством собственного достоинства, но при этом нестабильны.
Хвалите только тогда, когда считаете, что это заслуженно.
Если вы не дадите нарциссу этого топлива для работы, он не будет использовать его против вас или других, защищаясь.
Его нарциссические потребности удовлетворяются и подкрепляются как приемлемые.
4. Обрежьте его психические связи
Нарциссы думают, что могут вовлечь вас в свою реальность. Они ожидают от вас реакции, когда нажимают на ваши кнопки.
Если вы признаете его реальность и покажете, что принимаете её, даже если она ошибочна, вы посылаете сильный сигнал, что вами можно манипулировать.
5. Поднимитесь выше этого
Всегда будь лучшей, самой настоящей версией себя. Если кто-то пытается убедить вас, что вы сделали что-то не так или что вы плохой человек, не пытайтесь отомстить или защитить себя.
Если вы не ведете себя так, как ожидает нарцисс, он, скорее всего, сдастся и оставит вас в покое.
6. Сострадание
Сострадание к нарциссическому человеку помогает вам помнить, что у него есть проблемы с психикой , которые не имеет к вам никакого отношения.
7. Ставьте свои потребности на первое место
Нарциссы заставляют других чувствовать вину за то, что они счастливы. Они ожидают, что все будут ставить счастье нарцисса на первое место.
Держите свои потребности при себе, чтобы снизить вероятность того, что нарцисс воспользуется вами.
Установите здоровые границы, чтобы держать дистанцию, которая вам нужна, от нарцисса. Следите за тем, что вам нужно.
8. Сохраняйте спокойствие
Показывая нарциссу, что вы расстроены, вы усиливаете его поведение.
Они видят, что имеют власть над вами. Их воодушевляет ваша сильная реакция, и они ищут другие способы добиться от вас такой же реакции.
Всегда старайтесь сохранять спокойствие и держите свои эмоции при себе.
Вы должны понять, что вы не можете изменить нарцисса. Вы можете управлять только собой и своей реакцией.
Чтобы нейтрализовать нарцисса, нужно самое главное - понять его расстройство, чтобы вы могли защитить себя от хаоса в жизни.
Как нарциссы контролируют вас? методы нарциссической манипуляции
Может ли нарцисс измениться? Что говорят эксперты
Кукольный домик: 5 ролей, которые вы играете в гареме нарцисса
Почему умные и успешные женщины влюбляются в токсичных партнеров
Что такое фейкинг будущего: как нарциссы используют его для управления своими жертвами