Найти тему

Как тренировать память?

Оглавление

Есть много упражнений для тренировки памяти. Вы можете пройти тест на память и скачать сборник бесплатно по ссылке в конце статьи.

Но важно понимать, что память - не отдельный орган, не отдельно-взятая мышца.

Тренировка "только памяти" - невозможна.

Что же делать?

Нужно тренировать МОЗГ, как совокупность когнитивных функций.

Есть ряд упражнений, но одно из любимых, самых быстрых и самых показательных - устный счёт.

Есть правила выполнения, внимательно прочитайте и следуйте им:

  • Перед Вами таблица с примерами. Расположите ее так, чтобы было удобно и четко видно.
  • Цифры должны легко читаться.
  • Считать нужно на время - нужно засечь одну минуту.
  • Считать нужно максимально быстро
  • Считать нужно про себя
  • Не следует проговаривать в уме цифры
  • Если застопорились на примере больше 4 секунд - пропускайте, доделаете потом, когда "разгоните" мозг
  • Сохраните это себе на стену любой соцсети (сделав репост), чтобы Ваши близкие смогли потренироваться
  • . Напишите в комментариях, сколько примеров Вы осилили за 1 минуту. Столбиков 6, в каждом по 12 примеров.

Таблицы устного счета от Дмитрия Хабарова
Таблицы устного счета от Дмитрия Хабарова

Кстати, по ссылке ниже Вы можете пройти бесплатный тест и понять насколько хорошо работает Ваша память. Переходите, это весело!

СКАЧАТЬ СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА