Вспомните себя, когда вы не сделали какую то важную работу и пришло время отвечать за это, что обычно мы говорим? Дети, семья, проблемы, компьютер, меня отвлекали..
После того как нас наказали за не выполненную работу, что мы чаще всего говорим? Что начальник муда..., что они не понимают как вам тяжело, потому что у вас ещё одна работа и тд.
Все это говорит нам о том, что человек из примера, перекладывает ответственность на внешние обстоятельства к которым он не имеет, якобы, никакого отношения.
Так вот в похудении все тоже самое, когда у человека не хватило знаний и желания, что бы довести свое тело до желаемого вида, он начинает перекладывать ответственность на два фактора которые мы не можем контролировать напрямую:
1. Генетика.
2. Гормоны.
Но есть одно "НО", рождаемся мы все одинаковыми, ВСЕ, и если вы считаете себя толстым из за генетики, так как родители у вас толстые, то, увы, вам шах и мат. Ваши родители толстые потому что у них нарушено пищевое поведение (жрут они много) и эти же самые привычки оно привили и вам.
Но, у Карла Юнга есть очень хорошее выражение: "Мы это не то что с нами стало, а то что мы с собой сделали".
То есть, какое бы у вас не было воспитание и привитые привычки, то что вы толстый по итогу виноваты все равно вы, потому что вы ничего не сделали для того что бы изменить и закрепить эти свои пищевые и двигательные привычки. ТАК ЧТО ГЕНЕТИКА ТУТ НЕ ПРИЧЕМ.
Но, что же с гормонами? Скажу сразу, что такого понятия как "гормональный сбой" в медицине нет. Есть не достаточная или чрезмерная выработка, НО, каким бы не был ваш гормональный фон, жир из воздуха создаваться не может.
Гормоны могут замедлять или ускорять наш обмен веществ, но если мы не будем переедать, то каким бы медленным не был наш обмен веществ - жиру просто неоткуда будет взяться.
Вот два самых ярких примера:
1️⃣ Жир это запасной источник энергии и накапливается он только тогда когда мы переедаем.
Канистра в багажнике машины, наполняется бензином только в том случае когда бензобак уже полный. Надо быть полным идиотом, что бы наливать бензин в канистру, если у вас кончается бензин в баке. Так вот с тело тоже самое!
2️⃣ В концлагерях толстых не было, а гормональные сбои были у 8/10 человек, но при этом люди были худыми и умирали от голода.
Начните уже брать на себя ответственность за свою жизнь, а если не знаете с чего начать, то начните с видео уроков которые находятся по ссылке в шапке моего профиля в инстаграм.