Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные системы мотивации. Первый настроен на планирование и реализацию планов, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность.
Секрет успеха заключается в том, чтобы согласовать эти различные намерения и добиться скоординированной работы. Если мы представим, как здорово мы будем себя чувствовать, когда достигнем цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение.
Не менее важно научить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить для него компасом, помогая ему выбирать не цель, а путь.
Реже всего внешние обстоятельства мешают достижению цели. Это только первый уровень препятствий. Чаще всего на пути встают препятствия, которые мы сами себе создаем. Если мы научимся распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более развитым областям мозга. И мы сможем достичь наших целей.
#психолог #психология #любовь #счастье #отношения #жизнь #психология отношений #советы психолога #саморазвитие #психология личности