Всегда сложно внедрять какое-то новое, но полезное занятие будь это в спорте, личной жизни, бизнесе...
Например: систематическое посещение тренировок; правильно питание и отказ от вредных привычек; внедрение в бизнесе новых технологий.
Везде мы сталкиваемся с сопротивлением и желанием отказаться от идеи:
- сопротивление организма; перед тренировкой начинает болеть голова, болят мышцы, соблазны сорваться и вернуться к вредной привычке, отказаться от нового;
- сопротивление сотрудников внедрению новых технологий и перестройке бизнес процессов (саботаж, нытье, глупые вопросы и доводы).
Сопротивление новому – это естественный страх перед неизвестностью, заложенный в человеке тысячелетиями. Но надо понимать, что прогресс невозможен без нововведений!
«Самое глупое делать одно и то же и рассчитывать на другой результат».💯
Для преодоления сопротивления требуется дисциплина. Именно дисциплина помогает людям и компаниям достигать превосходных результатов. В армии это понимают лучше всего, т.к. история подтверждает, что сражения выигрывали самые дисциплинированные войны, побеждая в разы более многочисленных соперников.
Для внедрения дисциплины разрабатываются правила внутри организации. Успех возможен, когда все участники организации должны придерживаться этих правил без исключений. Такие организации являются лидерами в своих отраслях.
Для достижения личных результатов требуется самодисциплина.
Ее нужно вырабатывать как навык, потом становится проще добиваться прогресса.
Существует теория, что 21 дня человеку достаточно для привыкания и освоения новой привычки. Именно в течении этих дней нужно особенно проявлять самодисциплину и выдержать движение к своей цели.
21 день это условное число, мне часто хватало 14 дней. Например: отказаться от курения; начать делать утреннюю зарядку; рано вставать…
Для успешного внедрения дисциплины важна правильная мотивация, чтобы ясно видеть цель и осознавать для чего нужно делать усилия!
Мотивация помогает на начальном этапе и является важной частью для достижения результата. Она дает силы и помогает преодолеть сопротивление. У разных людей мотивация может отличаться: для кого-то это признание, для кого-то это материальные блага и т.п.
Поэтому Задача лидера в организации – это подобрать нужную мотивацию для людей, правильно ее донести и создать систему для соблюдения дисциплины.
Правильная мотивация + Дисциплина действий = Ваша цель
В этой формуле одно без другого не работает
99% больших целей в мире достигнуты с использованием этой формулы, 1% - это везение.
Важно: «Дисциплина приведет вас туда, куда мотивация не сможет».
Очень хорошо показывает, как работает эта формула на спорте.
Мы с другом пришли в спортзал, там жали штангу знакомые ребята. Тогда я не смог понять 50 кг, когда те парни свободно поднимали 70-80кг и посмеивались над нами. Тут сыграло наше самолюбие, появилась мотивация и цель стать сильнее. Мы с другом начали дисциплинировано тренироваться, пошли в секцию бокса и после каждой тренировки шли на подкачку. Через полгода наши результаты превзошли результаты тех ребят: в жиме штанги мы жали 90+ кг, потом мы оба в спаррингах настучали тем двум и они забросили тренировки.
Это для меня был яркий пример, как работает мотивация и самодисциплина.
С осознанием этого началась моя трансформация. Сейчас я абсолютно другой человек и во всех сферах жизни использую эту формулу:
- каждое утро я делаю зарядку или легкую тренировку, принимаю холодный душ;
- тренируюсь в зале 3-5 раз в неделю, бегаю по 5-10 км;
- исключил вредные привычки и начал правильно питаться;
- в делах требую от Себя, партнеров и сотрудников соблюдения дисциплины и выполнения взятых на себя обязательств;
- стараюсь не иметь дел с теми, кто не разделяет со мной этих ценностей.
Мои многие цели я смог достигнуть придерживаясь этой формулы и понял чего мне не хватало для достижения целей раньше.💪👍💯
