Лично я пришёл к этому заключению эмпирически, то есть через свои ощущения и наблюдения.
К слову сказать, далеко не всегда удавалось с помощью массажа снять стресс и поэтому я прекрасно понимаю тех, кто не разделяет моё мнение. Действительно, даже очень неплохая техника может быть смазана неподходящей атмосферой или како-то фразой.
Именно в этой связи в релаксологии огромное внимание уделяется подготовке пространства и, что ещё важнее, сонастройке с партнёром. Ведь расслабляемся мы там, где комфортно и с теми, кто нас понимает. Безопасность, принятие и уют сохраняются при любых других видах массажа, если Вы достаточно долго учились у @Alexey Skipper 😜
Если подводить под это утверждение доказательную базу, то получается вот что:
Вариант 1️⃣
Современные стрессы (накричал начальник, подрезали на дороге, кто-то обманул и т.д.) наш мозг воспринимает примерно как атаку тигра. Про реакции бей\беги\замри я сейчас не буду рассказывать, но скажу, что, как правило, руководствуясь разного рода страхами и социальными нормами мы не даём себе прожить весь круг стресса и получаем его накопление и дистресс.
Финальной же точкой проживания стресса от нападения тигра является осознание того, что Вы в безопасности.
Именно это ощущение и даёт, например, хороший массаж, позволяющий Вам отключить контроль, насладиться ощущениями, отпраздновать.
Ещё могут помочь процедуры по уходу за собой, от ванны до маникюра или стрижки.
Неэкологичным завершением могут стать алкоголь, переедание, беспорядочный секс.
Вариант 2️⃣
Когда стрессы не были прожиты и превратились в блоки, сложенные в теле, глубокая релаксация превращается в своего рода терапию, позволяющую в безопасной обстановке принятия отпустить обиды и страхи.
Такое довольно часто случается на сессиях, об этом свидетельствует часть отзывов, а знания в области психологии и всё те же сонастройка и принятие помогают мне помочь через всё это пройти.
☎️ Приходите и проверьте!