Всё успеть невозможно, это понятно. Но как успеть чуть больше? Как стать продуктивнее?
-выключи уведомления и убери телефон
доказано, что само наличие телефона в поле зрения, значительно понижает когнитивные способности
-веди список дел
во-первых, это поможет не забыть важное, а во-вторых, снизит тревогу и уменьшит фоновую работу мозга
-расставляй приоритеты
раздели дела на срочные, важные и остальные
по возможности откажись от последних
-разделяй и... выполняй
дели большие задачи на мелкие и побеждай её, выполняя кусочки
-создавай шаблоны и автоматизируй
упрощай выполнение постоянных дел с помощью шаблонов и электронных помощников
-объединяй
объединяй похожие мелкие задачи в один блок, и выполняй их за один раз
-работай блоками
используй метод Помодоро или любой другой, который предполагает чередовать небольшой блок работы с отдыхом
-отдыхай
нет, это не лишняя трата времени
время, потраченное на восстановление с лихвой окупится продуктивной работой