Вы снизите риск развития рака!!!
Ученые из Университета штата Флорида выявили, что у людей, проводивших три силовые тренировки в неделю в течении 6 месяцев, существенно снижался окислительный стресс (процесс повреждения клеток в результате окисления). Данный факт имеет очень большое значение, так как повреждение клеток может приводит к раку и другим заболеваниям. Результаты исследования, опубликованные в журнале "Medicine and Science in Sports and Exercise", свидетельствуют, что силовые упражнения на 56 процентов увеличивают скорость прохождения пищи через толстую кишку, что, по мнению ученых, снижает вероятность возникновения рака толстой кишки.