На просторах интернета каких только способов нет, многие из их авторов даже разрабатывают классификации тех самых энергетических вампиров и, в зависимости от того, с каким типом вы столкнётесь, предлагают определённый алгоритм действий. Так же предлагается раскладывать карты таро в начале дня — своеобразный радар для наблюдения приближающегося зла... Ох. Кто-то даже учит, "как считать ауру и определить намерения". Представляете! Звучит, конечно, круто, но этому мастерству обучаться достаточно долго, да и надёжной теоретической базы там как правило нет.
Так что обратимся к тем наукам, где она есть.
В психологии есть такое волшебное понятие, которое как раз и служит, в частности, для противостояния подобным докучающим явлениям. Это "личные границы". Или личностные, как хотите. Если коротко, то личные границы — это чёткое представление и разграничение для себя того, что вы позволяете делать с собой другим людям, а чего не позволяете. Волшебство тут в том, что вам не надо будет даже обращаться к классификациям вампиров, чтобы понять, что это он и есть. Алгоритм дальнейшей работы для всех "типов" аналогичен.
Но понимать — это полдела. Вторая же часть заключается в том, чтобы уметь эти границы отстаивать. Ведь можно осознавать, что "разговор с этим человеком меня выматывает/утомляет/вызывает тревогу или ещё как-то ухудшает моё состояние", но ничего при этом не делать, например, исходя из страха обидеть/оскорбить/ещё как-либо испортить отношения или просто показаться "некультурным" человеком. В общем и целом, без отстаивания границ человек просто подавляет своё возмущение и никак не препятствует процессу "насилия" над собой. Но всё в наших руках.
Что значит "отстаивать"?
1. Уметь сказать "нет", отказаться от взаимодействия с человеком как только вы поняли, что у вас есть такое желание. Если вы сразу пошлёте его, то, безусловно, можете прослыть некультурным человеком. Но если вы скажете, что не настроены сейчас на разговор/ не хотите обсуждать эту тему/ вас не интересует предложение или у вас нет возможности выполнить просьбу... Будет ли это бескультурно? Лично я вижу в этом уважение не только к себе, своему времени, но и к собеседнику — он заранее уже знает, что вам не интересно, а это как минимум экономия времени и сил.
2. Из первого пункта логично происходит второй (или даже предшествует ему): будьте внимательны в первую очередь к своему состоянию, а не к мыслям "отказом я могу его обидеть". Что вам дороже? Если вы не можете отстоять свои интересы, то, может, сознательно у вас и получится это подавить, но вот организм продолжит сопротивляться и доставлять всякие неприятности (как сигнал о том, что так делать "не ок"): болеть, быстро уставать, иметь желание всем жаловаться на то, какой Петров надоедливый и т.д. Последнее, кстати, тоже вампиризм, если собеседники это позволяют.
***
А как вам такая цитата от современного азербайджанского писателя Эльчина Сафарли:
Вместо того, чтобы стирать слёзы с лица, сотрите из жизни людей, которые заставили вас плакать.
На мой взгляд, если, например, так будет считать человек, не умеющий отстаивать личные границы и расстраивающийся по любому поводу, то в конечном итоге он рискует остаться в одиночестве. Неуважение к себе самому. Какой мир можно на этом построить?
Заключение
Возможно, наука об энергетическом вампиризме и его видах на самом деле очень увлекательная. И здорово, если там имеются методы борьбы, расцениваемые как эффективные. И если на вашем жизненном пути попадается много назойливых людей, и с этим наплывом трудно справляться, — попробуйте хотя бы одному из них сказать своё "нет". А затем оцените своё самочувствие. Говорить о том, что вам не нравится и не подходит так же ценно, как и говорить о том, что вас радует.
Если меня не понимают с первого и второго (уже более настойчивого) раза, что мне не интересно/не подходит, я оставляла за собой право так же "неуважительно" отнестись и к собеседнику: бросить трубку, уйти и т.д. Вопросов о том, а не "бескультурно" ли это со стороны выглядит, у меня уже не было. Важнее собственное состояние, да и "культурные" методы не всегда, как оказывается, эффективны.
Спасибо за внимание к себе!