Поговорим о тех, которым трудно кому-то отказать.
Известны и понятны причины такого поведение, тесно сплетающиеся и дополняющие друг друга.
1.Страх быть непринятым
Человек - общественное животное и предпочитает быть принят обществом. А потому избегает всего, в том числе быть неприятным, грубым, невнимательным, что могло бы не понравиться собеседнику.
2. Тревожность
В восприятии тревожных, трепетных и интровертных людей любой отказ – это потенциальный конфликт и драма.
3. Внутренний конфликт
Строгое воспитание в детстве, манипуляции послушанием со стороны родителей в результате заставляют человека сомневается в своей привлекательности, уме, внешности, юморе – заставляет его любыми возможными способами казаться хорошим, добрым и безотказным.
4. Консервативные представления о нормах поведения
Жесткие консервативные представлении о нормах поведения человека, не допускающие иного поведения, в том числе отказа заставляют его требовать и от себя, и от окружающих - следовать этим незыблемым правилам.
5. Крайне расширенные (размытые) личностные границы
В которые допускаются все, кто готов быть рядом. А следовательно, открываются дороги разного рода манипуляторам и нахлебникам.
Предпочитая казаться хорошим и добрым, человек в итоге создает о себе впечатление или как о лжеце или слабовольном необязательном мямле.
ВЫХОД ЕСТЬ
Разберем два важных правила:
1. Дать себе время
Сразу после получения просьбы сделайте паузу. Это самое трудное. Человек привычно прокручивает все свои страхи-пугалки и обычно старается как можно скорее дать ответ.
Заучите или натренируйте фразу: «Мне надо подумать!». И несмотря ни на что отстаивать свое право на такой перерывчик. Обычно это воспринимается как меньшее зло, чем сразу сказать нет.
2. Оценить риски
Во время такой паузы вы стараетесь научиться отвлекаться от всех внешний оценок и решить для себя – адекватную ли цену вы заплатите за свое согласие. Не спешите и не загоняйте себя. Скажите себе: «Я согласна сделать это доброе дело и сделаю это потому-то и потому-то» или «Если я это сделаю, я лишусь того-то и того-то». А потом спокойно формируйте для себя удобные фразы: «Я сделаю это на таких-то условиях», «Я готовы этим поделиться, а вот этим нет», «Мне было бы неудобно это сделать, а потом тревожно ожидать возврата» и пр.
Возражение, сказанное спокойно, обдуманно и доброжелательно, если вы имеете хороших и правильных друзей, это не обидит их и не испортит ваши отношения.
Всегда к вашим услугам
Ваш доктор Куров
За консультациями и подробным разбором своей ситуации обращайтесь в WA по номеру +7 925 579-05-86