Как отличить симптомы тревоги от симптомов какой-либо болезни?
Если этот вопрос вам кажется странным, значит у вас не было или нет ипохондрии. А любой ипохондрик регулярно сталкивается с парадоксом отслеживания ощущений тревоги в теле.
Ведь тревога на уровне тела может проявляться самыми разными ощущениями, которые похожи (если так о них думать) на что-то опасное для здоровья и жизни. Сюда можно отнести и частое сердцебиение, и скачки давления, и внеочередные сердечные сокращения (экстрасистолы). И спонтанные приступы головокружения, головную боль, ощущения тумана или ватности в голове. А также кажущиеся менее опасными (потому что не касаются сердца и головы) ощущения кома в горле, одышка, синдром раздраженного кишечника, онемения.
Все эти ощущения легко можно превратить (было бы желание) в ишемическую болезнь сердца, инсульт, инфаркт, рак, сердечную недостаточность, аневризму, перикардит или еще что-то «точно опасное».
Именно поэтому стоит искать А) потери функций и Б) длительное, последовательное течение симптомов.
Например. Если у вас реальные и выраженные проблемы с сердцем, то они будут возникать на фоне увеличения физической нагрузки. При этом они будут вам мешать быстро идти, подниматься по лестнице или, допустим, принимать горячий душ.
Или, если у вас головокружение на фоне поражения мозга, то в таком случае вы не сможете встать и пройтись. Вы просто упадёте на постель обратно. И продолжаться такая картина будет часами, днями, а то и неделями.
Ну и В) если вы прочитали эту статью, а сомнения ваши только активизировались – то это тоже про того, что у вас более вероятна именно ипохондрия!