Мутация в гене, который приводит к дисфункции печени.
Если в анализе крови регулярно повышен уровень общего и непрямого билирубина--> сдаем генетический тест на Синдром Жильбера.
При данной мутации фермент УДФ глюкуронозилтрансфераза вырабатывается на 20-30% меньше. При распаде гемоглобина токсичный билирубин ( непрямой) должен связаться с ферментом и перейти в нетоксичный ( прямой).
В результате данной мутации данный процесс происходит неполноценно.
Проявления:
- повышенный общий и непрямой билирубин
- желтизна склер
- боли в правом подреберье
- сухость кожи, зуд
- непереносимость ряда ЛП
- нарушение работы печени
- нарушение фаз детоксификации печени ( нарушение вывода токсинов, пестицидов, консервантов, фенолов и т.д.)
При соблюдении здорового образа жизни, исключении токсинов и ряда ЛП, сбалансированного рациона питания- данная генетическая особенность никакого вреда не принесёт.
При Синдроме Жильбера меньше риск ССЗ, вирусных заболеваний и психических расстройств.
! Основная задача исключить вещества подавляющее действие фермента УДФ глюкуронозилтрансферазы:
- НПВП
- ИПП
- ГКС
- оральные контрацептивы
- гормоны
- синтетический вит.А ( в виде ретинола)
- расторопша
- эхинацея
- жень-шень
- солодка
- зеленый чай
- чеснок
- алкоголь
- рафинированные углеводы
- сахар
- трансжиры
- антибиотики ( максимально минимизировать)
Продукты и нутрицевтики вводим в рацион при СЖ:
- сульфорофан ( крестоцветные, ростки, проростки)
- кофе в зёрнах
- спаржа
- ягоды
- цитрусовые
- медленные углеводы ( кето- диета противопоказана)
- гречка
- каперсы
- красный лук
- томаты
- листая зелень
- чай: одуванчик, лопух
- розмарин
- D- глюкорат кальция
- кверцетин
- куркумин
- таурин
- фосфотидилхолин ( лецитин)
- УДХК
- Омега-3
- NAC ( аптечный вариант: АЦЦ, флуимуцил)
❗ Важно:
Основные рекомендации👇
-> рациональное здоровое питание
-> нормализация желчеоттока
-> !!!! недопускать недосып
-> детокс 1 раз /мес
-> min стресса, научиться с ним работать
Часто Синдром Жильбера проявляется в подростковом возрасте.
Провоцирующим фактором у подростков :
- недосып
- стресс
- " пищевой мусор": газировка, фаст-фуд, сладости, трансжиры ....
- гормональные скачки