Вам будет проще придерживаться диеты!!! В плане снижения веса силовые упражнения силовые упражнения приносят двойную пользу: вы не только сжигаете каллории; вам становится значительно проще придерживаться диеты. Ученые из Университета Питтсбурга, течении двух лет наблюдавшие группу из 169 человек, имевших избыточный вес, выявили, что участники, которые не занимались по три часав неделю силовыми упражнениями, потребляли больше позволенных им 1500 калорий в день. Также наблюдалось обратная тенденция: кто нарушает диету, то и тренировки пропускает. Исследователи полагают, что диета в сочетании с силовыми упражнениями укрепляет вашу решимость оставаться на курсе и двигаться к своей цели - снижению веса.
Вам будет проще придерживаться диеты!!!
В плане снижения веса силовые упражнения силовые упражнения приносят двойную пользу: вы не только сжигаете каллории; вам становится значительно проще придерживаться диеты. Ученые из Университета Питтсбурга, течении двух лет наблюдавшие группу из 169 человек, имевших избыточный вес, выявили, что участники, которые не занимались по три часав неделю силовыми упражнениями, потребляли больше позволенных им 1500 калорий в день. Также наблюдалось обратная тенденция: кто нарушает диету, то и тренировки пропускает. Исследователи полагают, что диета в сочетании с силовыми упражнениями укрепляет вашу решимость оставаться на курсе и двигаться к своей цели - снижению веса.