Генетическая предрасположенность играет важную роль, и все равно одни люди подвержены зависимостям больше, другие меньше. Разложим же по полочкам.
Аддикты (зависимые) - те люди, которые ищут постоянства, предсказуемости, контроля. Константы, которая может стать опорой. Суть аддикций - избегание живого, глубокого общения. Человек - существо социальное. А отношения с людьми, по сути своей, не могут быть стабильными и постоянными на 100%. Зависимость, какой бы она не была: алкоголь, игровая зависимость, шопоголизм и пр. - дает такое постоянство, константу. Первое время уж точно приводят к понятной и знакомой реакции. Сделал - выпил, поиграл, купил вещь, и стало хорошо. До определённого предела, увы.
Почему так происходит?
Психотравмирующая ситуация, связанная с отношениями. Расставание, конфликт, предательство. Ситуация оказалась слишком глубоко болезненной.
Человек либо исключает общение вовсе, либо оно становится очень поверхностным.
Т.е. основное - проблемы с коммуникацией. Речь не об ораторских навыках или умении поддержать светскую беседу, а о глубоком контакте, который строится на понимании своих чувств и умении о них говорить, а не «ой, всё», и сбегать.
Человек замещает одушевлённые предметы и взаимодействия с другими людьми, неодушевленными. Он делает «живыми» и «одушевляет» эти предметы. Метафорически, конечно. Начинается целая история и жизнь с аддикцией, которая по факту не присутствует в реальности.
Пример:
Сигизмунд расстался с дамой сердца. Расстался ужасно драматично, практически, выжил. Осталась недосказанность и много непрожитых чувств (он , конечно, об этом не знает, т.к. не ходит к психологу).
Сигизмунд едет по Кутузе со скоростью 200км/ч, получает дозу адреналина, дофамина от того, что остался жив, преодолев такую ситуацию, которую сам и создал (вот и пример ретравматизации). Увлекся экстримом. Вся активность, путешествия, свободное время берут вектор на экстрим. Экстремальные ситуации превращаются в “партнера”, замещая реальную связь. Партнера, которого контролировать может лишь наш герой.
Сигизмунд встречает в Тиндере Жозефину. Она начинает чувствовать, что у них любовь втроем, хотя их двое.
Вместо экстрима подставьте алкоголь/работу/вещизм и пр, и думаю, многим ситуация станет еще более знакомой.
Что же касается любовного аддикта (это про любовную зависимость от другого), его не очень интересует реальный человек, который находится перед ним. Он скорее во власти нереалистичных ожиданий от другого и от этих отношений. Т.е. отношения он строит не с самим человеком, а со своим фантазийный миром. С представлениями об этом человеке, а не с ним самим.
Некоторые черты аддиктивной личности:
- легче переживает ситуации стресса (много работы, цейтнот), а плановая рутина вызывает состояние “плохо”. Человека кроет, догоняют эмоции из прошлого. Он начинает что-то для себя искать: выпить, покурить, уйти в спорт, в кого-то влюбиться, найти себе проблемы
- на базовое хорошее отношение к ней/к нему, он/она отвечает агрессией и злостью. Если к такому человеку кто-то хорошо расположен, человек либо выходит из коммуникации либо хамит. Ведь проявление доброго отношения подразумевает, что тем же нужно на него и отвечать. Это сложно, незнакомо, непривычно и страшно
- на них сложно надеяться, они с трудом идут на длинные дистанции в отношениях и в работе. Короткие и краткосрочные - еще ок, на длинные нельзя
Классика, три аддикции, которые часто идут вместе:
алкоголизм, трудоголизм, сексоголизм.
Часто это статусные люди.
Другие сферы жизни у них, например: хобби, общение с супругой и детьми, друзья - уходят на далекий план. Они могут виртуозно договариваться на уровне бизнеса, а когда дома задают вопрос: “ты меня любишь?” - появляется обезьянка из головы Гомера и неуверенное “эээ ннну да” автоматом.
Нередко аддикты формируют "группы по интересам”, связанные общей зависимостью.
В них создается иллюзия близкого общения, номинально формируя новую “семью”.
Иллюзия в том, что убирая аддитивный компонент (вещества/алкоголь/шоппинг/сплетни и пр), становится очевидным, что контакт поверхностный.
В этом же и боль таких ситуаций. Что “группа по интересам” усиливает зависимость каждого отдельного участника. Выйти становится все сложнее.
Ведь “семью” терять никто не хочет, тем более ту, которую выбрал сам. Где все просто и вместо ухода в глубину, участники прибегают к предмету аддикции. Что есть ничто иное, как замещение той самой глубины и встречи со своими чувствами.
Нахождение в группах с общей аддикцией “помогает” облегчить переживания или “раскрыться”. На самом же деле, это помогает лишь примитизировать чувства до плохо/хорошо, где предмет зависимости делает “хорошо”.
Короче, проще назвать кого-то дураком и найти поддержку в группе, чем разобраться, почему дурак вызвал эмоцию, и что за ней стоит.
Потребность к близости, любви и принадлежности даже по Пирамиде Маслоу лежит в середине. Получается, что стремление есть, а экологичного навыка нет. Зато есть навыки другие, вокруг аддикции: “утром йога, вечером дорога”.
Экологичным навыком здесь будет рефлексия. Подробнее расскажу об этом дальше.
Спасибо, что дочитали!
И спасибо за репосты, лайки и подписки.
Это важно.
В следующей заметке о том, какое воспитание может увеличить шансы на формирование зависимой личности.
#зависимости #зависимость от алкоголя #зависимость от игр #аддикция #шопоголик #шопоголизм #психология жизни #экстрим #близость #страх близости