Найти тему
Intent Community

Что делает жизнь счастливой?

Мы делаем свою жизнь счастливой сами!

Каждый день делаем выбор и несем за него ответственность:

  • ругать и мучать самого себя VS уважать и беречь
  • жить в тревоге/агрессии/усталости VS чувствовать радость и легкость
  • Раздражаться на проявления окружающих VS вдохновляться ими
  • Идти по навязанному пути VS двигаться в направлении своей настоящей цели
  • делать то, что привык VS то, что хочется

При внешней простоте, научиться ежедневно совершать этот выбор — очень сложно.

Мы управляем нашими мыслями и реакциями, а не наоборот.
Фокус на счастье уже равно счастье!

У каждого из нас есть два вида мышления:

  1. Реактивное

Работает, когда мы идем на поводу у наших автоматических мыслей, которые являются трактовкой того или иного события.

  1. Проактивное
    Включается, когда мы выбираем подходящую для нас трактовку событий, ориентируясь на то какой мы хотим получить результат.

Как перейти из реактивного в проактивное мышление?

Необходимо отыскать в себе не продвигающие вас к вашему счастью убеждения, установки и принципы. Заменить их на полезные для вас мысли о себе и об окружающем мире.

Например, у вас есть установка: если люди опаздывают к вам на встречу, значит они вас не уважают. Меняем эту установку на другую: если люди опаздывают, значит у них что-то случилось и есть веский повод.

В следующий раз, когда к вам на встречу опоздает человек, вы будете не злиться и раздражаться, тем самым накаляя обстановку и руша переговоры, а спокойно позвоните и уточните что случилось, встретите человека в хорошем настроении и успешно проведете встречу.