Фаршированные Кальмары #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль утолят аппетит на 2-3 часа 100-150ккал подходит для белковой диеты 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Фаршированные Кальмары
#пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль
утолят аппетит на 2-3 часа
100-150ккал
подходит для белковой диеты
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете