Вот есть, например, у вас фломастеры. Родители купили. Или Вселенная прислала в виде подарка от крестной феи в ответ на ваши настойчивые мольбы. Можно нарисовать прекрасную картину или никому не понятную и при этом удивительную абстракцию. Можно не знать, что делать с этими разноцветными и не поддающимися обузданию палочками с крышечками. И пробовать пока не получится. Или идти на кружок по рисованию. Или без устали штурмовать интернет в поисках доступных уроков.
А можно разрисовать обои. Или даже ткнуть фломастером в глаз младшему брату или себе, если очень сильно агрессировать в непонимании, зачем вам подарили то, чем вы не умеете пользоваться.
Точно такой же выбор перед каждым из нас стоит абсолютно каждый день. Имея в своем распоряжении все свои особенности, способности, знания, навыки и опыт, мы каждый день отвечаем на вопрос: что я с ними буду делать?
Вы также можете выбрать, как вы будете относиться к реакциям окружающих на ваши художества.
Если вы нарисуете крутую композицию, а это никто не оценит, она не перестанет быть классной. И вы не перестанете быть столь же классным.
Причем за всю историю человечества объективных критериев «классности» не существовало и не будет существовать. «Черный квадрат», «Кроваво-красное зеркало», «Белый огонь» и другие шедевры подтверждают это без слов.
Любое искусство имеет право на жизнь и своих почитателей.
Это называется «эффект молодца». Данный эффект обязателен к изучению и встраиванию в картину, только не в нарисованную, а в личную картину мира каждого художника. Хотя картина мира тоже рисуется самим художником, а не родителями, семьей, преподавателями или художественными критиками.
Не стоит волноваться – это не самолюбование и не переоценка!
Чтобы быть самовлюбленным «неадекватом» вам не хватит жизни. Если бы вы им были или имели хотя бы мизерные шансы опылиться соцветием чрезмерного самомнения, вы бы не занимались саморазвитием, изучением такого количества информации о мире, людях, не стремились бы к улучшению себя и налаживанию своей жизни. Чрезмерно самовлюбленным людям это не грозит – они и так великолепны. А вам мышечный корсет себялюбия качать и качать. А если сделаете перерыв в тренировках, мышцы потеряют тонус, и все свершения снова зависнут в «потом, когда...», «возможно», «не сейчас», «я еще не…», и т.д.
И для вас важно научиться прислушиваться к постороннему мнению, но не зависеть от него.
Не зря оно и постороннее, то есть оно может быть как на вашей стороне, так и совершенно по ту сторону от вашего личного «хорошо» и «только вперед».
И разумнее обзавестись как минимум 3-х ступенчатым фильтром:
- Кто мне это говорит? Является ли он экспертом в данной области?
- Что мне этот человек говорит? Как мне это может помочь?
- Для чего он мне это говорит? Каковы его мотивы желать мне успеха?
Также в вашу пользу на вашем поле, а может быть лесу, реке или даже урбанистическом ландшафте будет играть простая комбинация, также называемая – «Ну и что».
Мы часто боимся, что кто-то поймет, что мы недостаточно успешны, реализованы, богаты и так далее. И если кто-то об этом узнает, а тем более узнает обо всех неудачно исполненных попытках исполнить нечто стоящее, то…
В этом все и дело, что не понятно: Что «то»? Что тогда будет?
Ну, исполнил что-то, что лучше было не исполнять, и о чем желательно не распространяться в широких массах. Сделал не так, не то, не тем и не туда.
Ну и что..?
Можно продолжить самоедство, ибо этот процесс действительно затягивает:
сначала что-то сделал не так, а потом коришь себя, стыдишься, а потом стыдно за стыд, страшно еще раз ошибиться, а затем страшно бояться. И так… сколь угодно долго.
Не путайте личность и действия. Действия могут быть успешными, то есть вести к запланированному результату или может быть даже давать неожиданный эффект, но полезный для вас или как минимум приятный.
Действия могут быть неуспешными. То есть вы можете никуда не сдвинуться, потратив время, силы, а часто и деньги. А можете вообще потерять все, что имели до этого.
Но причем здесь личность, то есть вы сами? Вы были, есть и будете «самими себями...» или «себями самими». И ни кем другим. Именно с тем набором фломастеров, который вам подарили.
Вы можете анализировать действия, и пробовать другие варианты.
Если не знаете, как по-другому, вы можете найти интересующую информацию. Если не найдете на 10 попытку, найдете на 101-ю. И пробовать применять новые знания с тем же самым расчетом: не получится с 10-го раза – получится все равно, всем требуется разное количество подходов.
В качестве практической тренировки, предлагаю провести собственное исследование.
Вспомните людей, которыми вы восхищаетесь и на которых хотели бы быть похожими. Это могут быть знакомые вам люди или известные личности, не важно даже современники или жители давних эпох.
Чем они вас вдохновляют? Какие качества восхищают вас? Что они такого сделали или продолжают делать?
Как они создают или создавали свою реальность? Как они жили или живут?
Изучите внимательно их биографии, причем желательно в разных источниках – для полноты картины.
Вы обязательно найдете всю нужную именно вам здесь и сейчас мотивацию для движения «Only up!» или «Только вверх!» на ваши личные вершины, какими бы пологими или крутыми вы их себе не нарисовали.
Вы также встретите все нужные подтверждения, для того чтобы наконец-таки почувствовать педаль своего тормоза, привычно зажатую вашей ногой, и перестать путать педали в механизме, который выдан вам для движения только вперед и в выбранном вами направлении. Вы сдали на права еще при рождении, но едете уже много лет на механизме с мощностями в сотни лошадиных сил, словно на упрямом ослике.
А для того чтобы найти собственные ресурсы для стремительного или планомерного, по желаниям и возможностям, но обязательного движения вперед, в издательстве MAK.arcanes есть специальные метафорические ассоциативные карты – «Resources (Ресурсы)».
Эта колода ориентирована на поиск скрытых или явных ресурсов, которые можно использовать себе на пользу. В сложное время очень важно помнить о том, что в жизни есть еще много хорошего, в чем можно черпать силы и творческую энергию. Человек, находящийся в депрессии, апатии или состоянии эмоционального выгорания, часто замечает вокруг себя только негатив. Метафорические ассоциативные карты Resources акцентируют внимание на том хорошем и полезном, что есть в вашей жизни, но о чем вы, возможно, позабыли.
Колода содержит фотографии современных российских и зарубежных авторов. Изображения карт указывают на основные жизненные ценности (Бог, любовь, друзья, семья и др.), ресурсы (деньги, образование, дачный огородик и др.), области творчества (рисование, музыка, рукоделие, и др.), а также полезные качества характера (легкость, целеустремленность, умение радоваться жизни и др.), которые также могут стать необходимым ресурсом для последующих свершений. Определенные качества характера также символизируют 10 карт с изображениями представителей животного мира.
Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно.
Рекомендуем несколько техник для работы:
«Пирамида ценностей» поможет разобраться в иерархии основных ценностей, вспомнить о чем-то важном и светлом, что есть в жизни.
1. Вытяните из колоды в открытую несколько карт, отвечающих на вопрос:
«Какие ценности для меня необходимы, чтобы чувствовать себя счастливым?»
* Запрос можно сформулировать иначе. Например, можно исследовать ресурсы для развития личности в целом, развития семьи, развития души и т.п.
Карт может быть сколько угодно, но лучше не более 10-15.
2. Отобранные карты разложите рубашками вверх на столе перед собой так, как они ложатся, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям. После того как все карты легли на свои места, открываем их.
3. Расшифровываем полученный расклад по аналогии с иерархической моделью потребностей Маслоу (пирамида Маслоу). В нижнем ряду, как правило, выкладываются основные базовые потребности и ценности, которые человек считает для себя необходимыми. Это то, без чего он не представляет своей жизни. Если ценности этого ряда удовлетворены хотя бы частично, человек вспоминает о ценностях следующей ступени. И так далее.
На самом верху находятся те ценности, без которых человек может прожить, но до конца счастливым и удовлетворенным жизнью не станет. Это то, к чему он подсознательно стремится. То, что включает в себя его идеальная картина мира.
Карты не всегда выкладываются строгими рядами, поэтому не стоит привязываться к четким схемам, а просто отмечать, какие карты легли выше, а какие – ниже.
Техника «Деньги» поможет понять, какую роль в вашей жизни играют деньги и с помощью каких ресурсов их можно заработать.
1. Для начала отложите в сторону карту из колоды Resources с изображением денежных купюр. Это будет символом денег в нашем раскладе.
2. Из любой портретной колоды (например «Портреты») выберите карту, символизирующую вас. Если карту выбирать в закрытую, то можно понять, как вы сами относитесь к деньгам на подсознательном уровне. Карта, выбранная в открытую, будет символизировать ваше отношение на сознательном уровне.
3. Затем вслепую достаньте из колоды Resources несколько карт, символизирующих те ресурсы и качества характера, которыми вы обладаете на данный момент времени. Карт может быть столько, сколько вы считаете нужным, но желательно не слишком много, не более 10, иначе вы запутаетесь в своем раскладе.
4. Отложенную карту денег мы смешиваем с выбранными картами ресурсов. В центр кладем портрет, а карты ресурсов в закрытую раскладываем вокруг портрета, как они ложатся, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям.
5. Все карты вскрываем и отмечаем, на каком расстоянии находится карта денег от портрета, лицо на портрете смотрит в сторону денег или в противоположную сторону? Какое выражение при этом на лице? Как чувствует себя этот персонаж? Если карта денег отстоит от портрета, то какие ресурсы стоят между ними? Это будут как раз те качества, которые помогут вам заработать деньги. Обращаем внимание на то, какие ресурсы находятся рядом с картой денег, то есть каким образом можно привлечь деньги в свою жизнь.
Позаботьтесь о себе и поиске своего ресурсного состояния уже сегодня, закажите метафорические ассоциативные карты «Resources (Ресурсы)» на официальном сайте:
https://mak.arcanes.ru/shop/22/desc/resurses
© Анна Луценко, специально для Издательства MAK.arcanes