Сегодня у меня лирическое отступление …
Как известно , сладкое обладает высокой степенью привыкания !
Являясь сладкоежкой, я нахожусь в вечном поиске рецептов с балансом «вкусно - полезно».
Делюсь . Данный штрудель полезен тем, что
- Время приготовления небольшое
- Содержит достаточное количество клетчатки
- Похож на приличную выпечку
Для приготовления :
- Лист лаваша ( можно рисовую бумагу)
- Яицо желток 1 шт
- Мёд 2-3 ст ложки
- Корица молотая
- Банан 2-3 шт
- Яблоки 2-3 шт
Ход приготовления
Порезать бананы и яблоки ( можно на терке).
Добавить к фруктам мёд, корицу.
На лист лаваша выложить состав, закрутить.
Желток нанести кисточкой на рулет
Выпекать в духовке 10 минут.
Достать, остудить, наслаждаться
На Здоровье и приятного аппетита!
125 ккал на 100 гр
Содержит 4 гр клетчатки на 100 гр
