Приветствую друзья мои и гости моего канала.
В начале статьи хочу вас попросить поддержать военного пенсионера. Поставьте 👍, и распространяйте мои видео и статьи у себя в соц сетях.
Ну вот и у нас в Удмуртии настала весна
А это значит, пора доставать из шкафа беговые кроссовки. И у меня сегодня состоялся первый весенний забег по городу. Лёгким бегом я преодолел 5 км.
Бежать было очень приятно и легко. Давненько я не тренировался. Всё был занят стройкой дома. И почти всё силы уходили на работу. Но всё же надо отдыхать. А лучше активного отдыха на природе, нет ни чего. И мне очень нравится бегать.
Темп бега у меня где то 1 км за 6 минут, это не так уж и быстро. Лёгкий тренировочный бег. Но и ускорения у меня бывают. Как видите на фото 2 места моего ускорения(красным цветом). Это я на светофоре ускорялся, чтобы успеть проскочить зелёный 😂😉.
Кстати, немного про беговые часы. Года 4 назад я купил эти часы одной известной фирмы. Они тогда стоили тыс 15₽ где то. Они точно измеряют: темп, скорость, дистанция, частота пульса, каллории и ещё много чего полезного для занятия спортом. И после года использования этих часов я искупался с ними в море. И что вы думали 😂. Они у меня сломались. Видимо попала морская вода. Отложил в тумбочку и забыл про них. А на днях они мне попали на глаза. Решил включить на зарядку. И о Боже 😅😇, они заработали. Радости моей не было предела. И теперь я буду выкладывать фото моих новых беговых рекордов и достижений.
Считаю что беговой сезон этого года открыт.
Надеюсь бить свои личные рекорды. Всем хорошего настроения. 👍
.